Dr Alexandru Popa, despre curcubeul alimentelor la emisiunea Sanatate cu prioritate, Speranta TV

Dr Alexandru Popa, despre curcubeul alimentelor la emisiunea Sanatate cu prioritate, Speranta TV

Dr Alexandru Popa discuta cu Raluca Mateescu in cadrul emisiunii Sanatate cu prioritate de la Speranta TV despre curcubeul alimentelor si cum ne pot culorile ajuta sa mancam echilibrat si sanatos. Nutritionistul dr Popa a oferit informatii pe care pacientii clinicii de nutritie Clinica Smart Nutrition din Bucuresti le primesc in cabinetele de nutritie din Calea Floreasca referitor la echilibrarea nutritionala a meniului lor. Culorile legumelor si fructelor pot sa fie folosite pentru a ne asigura intr-un mod simplu ca includem nutrienti variati in alimentatie.

Stiu ca barbatii nu prea sunt cu nuantele si culorile, dar la alimente e mult mai simplu, mai ales ca vorbim despre specialitatea pe care o aveti si sunteti specialist in nutritive si stiti foarte bine cum ar trebui sa combinam aceste culori din farfurie, astfel incat sa ne fie mai bine. Exista un mai bine, daca avem mai multe culori in farfurie?

Bineinteles! Tot timpul exista un mai bine in nutritie si poate si cei mai constiinciosi sau cei mai perseverenti oameni care vor sa manance ultra sanatos si ultra bio, au loc sa-si imbunatateasca alimentatia. Ce e interesant la aceasta tema este ca eu personal, am o problema cu perceptia culorilor si vad un pic diferite anumite nuante, prin urmare a fost o provocare si mai mare sa pregatesc subiectul stiind ca sunt oarecum in antiteza cu modul in care percep culorile. Revenind la subiect, este foarte important si eu ii incurajez pe toti pacientii mei, indiferent de obiectivul pe care il au, anume sa scada in greutate, sa manance mai sanatos, sa trateze anumite afectiuni, sau sa creasca in masa musculara. Atunci cand vorbim de dieta de crestere, nu ne gandim la dieta de ingrasare; cum spun anumiti pacienti, „vreau sa ma ingras” sunt cei care au probleme in a lua in greutate, nu, sunt diete de crestere in masa musculara. Pe toti acesti pacienti ii incurajez indiferent de obiectiv, sa consume la fiecare masa cate o portie de legume si intre mese, una sau doua portii de fructe. De ce? Aceste alimente vegetale sunt foarte bogate in fibre, in vitamine, in minerale si in antioxidanti. Aduc foarte multa statietate in organism, ajuta digestia prin continutul crescut de fibre, ne completeaza posibilele deficite de vitamin si minerale si reprezinta pana la urma, sursa cea mai biodisponibila si cea mai naturala pentru aceste vitamine, deci, corpul va absorbi mai mult din fructe si din legume decat din suplimente si nu in ultimul rand sunt pline de antioxidanti. Acesti antioxidanti reprezinta subiectul nostru de astazi, fiindca ne putem orienta asupra continutului de antioxidanti si asupra ideii de a lua antioxidanti diferiti dupa culoarea fiecarui produs vegetal. Stiu din mai multe expuneri ale medicilor care au venit aici in emisiune, indiferent de patologia, despre bolile despre care am vorbit, ca-i foarte important sa avem in dieta, alimente verzi. Da, in primul rand, este foarte important sa avem legume si fructe in dieta, fiindca asta din pacate este o provocare pe care inca o intalnesc cu multi pacienti si din ce in ce mai multi copii si tineri au format un prost obicei din a nu consuma fructe si legume.

Despre Clinica Smart Nutrition

Smart Nutrition este o clinica medicala unde medici cu certificari internationale in Diabet, Nutritie si Boli Metabolice au la dispozitie cele mai performante echipamente pentru a diagnostica si aplica tratamente individualizate pacientilor nostri. Serviciile medicale sunt personalizate in functie de obiectivele pacientului, analiza cantitativa și calitativa a stilului de viața, istoricul medical, rezultatele investigațiilor și analizelor, programul de lucru/studiu, preferințe alimentare și locurile in care pacientul ia masa.

Programele medicale oferite de clinica noastra sunt destinate persoanelor care doresc să scadă în greutate, celor care au nevoie de consiliere pentru alegerea unui stil de viață sănătos, doamnelor însărcinate, familiilor care au nevoie de consiliere pentru alimentația copiilor sau persoanelor care suferă de boli cronice și au nevoie de nutriție terapeutică.

Pregatirea stiintifica de top asigurata prin titluri de Doctor in Medicina si certificarile internationale in domeniu sunt garantii pentru calitatea serviciilor noastre medicale. La acestea se adauga lucrarile stiintifice publicate, studiile de cercetare si certificarile oferite de Federatia Mondiala a Obezitatii.

Echipa noastra este formata exclusiv din medici specialisti cu expertiza nationala si internationala in domeniu si oferim in cadrul specialitatii consultatii de:

• Nutritie pentru scadere în greutate
• Nutritie pentru copii cu probleme de greutate
• Nutritie pentru sarcina și alaptare
• Diabet
• Nutritie terapeutica
De asemenea, oferim pacientilor nostri servicii medicale si pentru complicatiile aparute:
• Consulturi psihiatrie
• Psihoterapie
• Consulturi pentru apnea de somn

19 comentarii

  1. Проститутки с выездом devkiru.com

    Истинный мужской отдых постоянно обладал особым спросом. Предлагаем Вам ознакомиться с каталогом превосходных девушек Москвы на онлайн портале devkiru.com прямо сейчас. Прикрепленные фото настоящие и проверены, написаны параметры проституток, стоимость и каталог предоставляемых услуг. Заходи, делай выбор, звони и наслаждайся полной жизнью.

    По запросу зрелые проститутки москвы Вы на правильном пути. Наш надежный интернет ресурс доставляет отборный отдых 18 плюс. Здесь представлены: индивидуалки, массажистки, элитные красотки, частные интим-объявления. А также Вы можете отыскать требующуюся девочку по параметрам: по станции метро, по возрасту, росту, адресу, стоимости. Всё для Вашего комфорта.

    Такие услуги всегда пользуются запросом, а перечень девушек только увеличивается. У нас на devkiru.com возможно заказать такие услуги, как: секс классический, групповой, лесбийский, минет без презерватива, минет в машине, игрушки, окончание на лицо и многие другие. А также можно купить стриптиз профи, лесби откровенное для Вас и Ваших друзей.

    Если Вы планировали найти волосатые проститутки москвы в Москве, то скорее заходите на наш сайт. Мы предлагаем купить самых недорогих проституток в Мск. Но в этом вопросе, низкая цена не значит качество. Просто у девушек в данной группе не так много практики, и принимают они в квартирах чуть далее от центра Москвы и не очень роскошных. Не нужно переживать, что невысокая цена может испортить Ваш отдых, точнее — наоборот. Вероятность классно провести свой отдых по выигрышной стоимости-вдвойне хорошо.

  2. Индивидуалки devkiru.com

    Истинный мужской досуг всегда пользовался особым спросом. Рекомендуем Вам познакомиться с подборкой самых красивых девушек Москвы на онлайн портале devkiru.com прямо сейчас. Выложенные фото реалистичны и проверены, написаны размеры девушек, стоимость и каталог предоставляемых услуг. Заходи, делай выбор, заказывай и испытай истинное наслаждение.

    По запросу проститутки дешевые метро беломорская Вы на правильном пути. Наш надежный интернет портал оказывает отборный отдых 18 плюс. Здесь представлены: индивидуалки, массажистки, элитные красотки, БДСМ. А еще Вы можете отыскать желаемую девушку по параметрам: по станции метро, по возрасту, росту, адресу, цене. Всё для Вашего комфорта.

    Данные услуги всегда пользуются популярностью, а перечень проституток только растет. У нас на devkiru.com можно приобрести такие услуги, как: секс классический, групповой, с семейной парой, минет без резинки, минет в машине, игрушки, окончание на грудь и многие другие. А также можно заказать стриптиз профи, лесби-шоу для Вас и Ваших друзей.

    Если Вы искали зрелые проститутки москвы в Москве, то в настоящий момент переходите на наш сайт. Мы предлагаем купить самых недорогих проституток в Мск. Но в этом вопросе, низкая цена не значит качество. Всего лишь у девушек в данной категории не так много практики, и принимают они в квартирах чуть дальше от центра и не очень фешенебельных. Не нужно переживать, что невысокая цена может подпортить Ваш отдых, правильнее — наоборот. Шанс классно провести время по выгодной стоимости-вдвойне приятнее.

  3. МСК проститутки devkiru.com

    Истинный мужской досуг всегда пользовался высоким спросом. Рекомендуем Вам ознакомиться с каталогом лучших проституток Москвы на сайте devkiru.com уже сейчас. Выложенные фотографии реальны и достоверны, указаны размеры девушек, цены и список всех услуг. Заходи, выбирай, заказывай и кайфуй от этой жизни.

    По теме сайт проституток Вы на верном пути. Наш надежный интернет ресурс оказывает отборный отдых 18 плюс. Здесь имеется: индивидуалки, массажистки, элитные красавицы, частные интим-объявления. А также Вы можете отыскать требующуюся девочку по параметрам: по станции метро, по весу, росту, адресу, стоимости. Всё для Вашего удобства.

    Подобные услуги всегда пользуются популярностью, а каталог девочек только умножается. У нас на devkiru.com можно купить такие услуги, как: секс классический, анальный, с семейной парой, минет без резинки, минет в машине, куннилингус, окончание на лицо и многие другие. А также можно купить стриптиз не профи, лесби откровенное для Вас и Ваших приятелей.

    Если Вы планировали найти проститутка метро варшавская в Мск, то скорее заходите на вышеупомянутый сайт. Мы предлагаем купить самых дешевых проституток в Москве. Но в данном вопросе, цена не значит качество. Просто у девушек в данной группе не так много практики, и принимают они в апартаментах чуть далее от центра Москвы и не очень фешенебельных. Не стоит переживать, что дешевая цена может подпортить Ваш отдых, правильнее — напротив. Шанс обалденно провести досуг по хорошей цене-дважды приятнее.

  4. Дешевые проститутки devkiru.com

    Настоящий мужской отдых всегда обладал высоким спросом. Предлагаем Вам ознакомиться с каталогом прекрасных девушек Москвы на веб ресурсе devkiru.com прямо сейчас. Прикрепленные фотографии реальны и достоверны, указаны параметры девушек, цены и перечень оказываемых услуг. Заходи, выбирай, звони и наслаждайся полной жизнью.

    По вопросу индивидуалки на выезд Вы на верном пути. Наш надежный интернет ресурс представляет лучший отдых 18 плюс. Здесь имеется: индивидуалки, массажистки, элитные красавицы, БДСМ. А также Вы можете отыскать желаемую девочку по параметрам: по станции метро, по возрасту, росту, адресу, цене. Всё для Вашего комфорта.

    Подобные услуги всегда пользуются востребованностью, а перечень девочек только увеличивается. У нас на devkiru.com возможно приобрести такие услуги, как: секс классический, анальный, с семейной парой, минет без презерватива, минет в машине, куннилингус, окончание на лицо и многие другие. А также можно купить стриптиз, лесби-шоу для Вас и Ваших друзей.

    Если Вы искали проститутки с реальными фото в Мск, то быстрее заходите на наш сайт. Мы предлагаем посмотреть самых дешевых проституток в Москве. Но в данном вопросе, низкая цена не значит плохое качество. Всего лишь у девочек в этой группе не так много стажа, и принимают они в апартаментах чуть далее от центра и не очень фешенебельных. Не стоит волноваться, что дешевая цена может подпортить Ваш досуг, скорее — наоборот. Шанс великолепно провести время по хорошей цене-дважды приятнее.

  5. balancing set

    The Balanset-1A is a premium portable balancer and vibration analyzer designed to cater to a multitude of industrial needs. Primarily aimed at facilitating dynamic balancing, this device excels across various applications, making it an invaluable asset for operators dealing with rotors. With the capacity to effectively balance equipment such as crushers, fans, mulchers, augers on combines, shafts, centrifuges, turbines, and a host of other rotors, the Balanset-1A is instrumental in enhancing operational efficiency and minimizing downtime.

    Equipped with dual-channel functionality, the Balanset-1A significantly streamlines the dynamic balancing process by allowing for adjustments in two planes. This feature broadens its application range, enabling the device to address complex balancing scenarios that single-plane devices may not be able to manage. Whether it’s an industrial fan or a centrifuge, the Balanset-1A rises to the challenge, providing high precision and efficiency thanks to its advanced technological features.

    The Balanset-1A is not just a balancing device; it also serves as a comprehensive vibration analyzer. This allows users to gauge various parameters, such as rotational speed and vibration frequency, thus providing real-time data that can inform maintenance and operational decisions. Notably, the device offers a vibrometer mode to accurately measure rotational speed in RPM and a phase measurement feature which determines the angle of vibration signals for thorough analysis.

    Furthermore, the device includes a Single Plane and Two Plane Balancing mode, which are essential for achieving dynamic balance in different scenarios. The capability of visualizing imbalance through a polar graph allows users to place weights accurately, thereby enhancing the balancing process. Additional functionalities also enable users to save measurement data, analyze overall vibration levels, and even restore previous session data for enhanced convenience.

    Among its many robust features, the Balanset-1A also includes a tolerance calculator based on ISO 1940 standards, enabling precise computations of suitable balancing tolerances. This is particularly vital in environments where equipment integrity and functionality are closely monitored. Furthermore, the grinding wheel balancing capability uses up to three counterweights to achieve optimal results, showcasing the versatility inherent in the Balanset-1A.

    The user interface is designed for efficiency. Users can view measurements and graphs, making it easy to interpret the data provided by the device. It offers a range of charts, including overall vibration charts, harmonic charts, and spectrum charts, all of which enhance understanding of the vibration dynamics at play. These visual aids help to communicate findings not only to technicians but also to stakeholders interested in equipment performance metrics.

    With the Balanset-1A, archiving previous balancing sessions is straightforward, allowing operators to retrieve historical data and generate detailed reports of balancing outcomes. This record-keeping feature is essential, especially in serial production environments, where consistent operational standards and maintenance schedules are crucial to avoid unexpected machine failures.

    Compatibility is another strong point of the Balanset-1A. It supports both Imperial and Metric systems, making it a global tool suitable for various industrial settings around the world. Organizations can leverage this flexibility to standardize their balancing and vibration analysis processes, no matter their geographical location.

    The specifications of the Balanset-1A further underscore its capability. The device comes with two vibration sensors (vibro accelerometers) with an optional extension, ensuring that measurements can be taken at greater distances when necessary. The optical sensor (laser tachometer) is designed to measure distances ranging from 50 to 500 mm, offering users an efficient method for achieving accurate readings without compromising safety or convenience.

    Powering the Balanset-1A is straightforward, requiring an AC voltage of 140-220 VAC at 50Hz, making it compatible with a vast array of industrial power setups. Weighing just 4 kg, it boasts a lightweight design that enhances portability, allowing it to be easily transported from one site to another, thereby catering to various balancing needs across different locations.

    Given its advanced capabilities and range of features, there is little doubt that the Balanset-1A stands out in the market of portable balancing tools. It provides an efficient, reliable, and comprehensive solution for balancing rotors in diverse applications. The device’s combination of precision, user-friendly operation, and robust analytical capabilities positions it as an essential tool for industries reliant on well-balanced rotating equipment.

    As industries continue to embrace technology, tools like the Balanset-1A will undoubtedly become even more crucial. This device not only simplifies the balancing process but also facilitates proactive maintenance strategies—allowing businesses to minimize unexpected downtime and enhance overall operational efficiency. For any organization committed to achieving peak performance from its rotating equipment, the Balanset-1A represents an invaluable investment, embodying the cutting-edge of balancing technology.

    In conclusion, the ‘balancing set’ provided by the Balanset-1A is an essential choice for various industrial applications. By integrating numerous functionalities into a single device, the Balanset-1A sets itself apart as a leader in the realm of portable balancers and vibration analyzers. Whether managing a manufacturing facility or conducting maintenance on industrial equipment, this device equips users with the tools needed to ensure optimal performance and longevity of their machines.

    Article taken from https://vibromera.eu/

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *