Lună: martie 2022

Exista o farfurie ideala? Da, dar ea nu este aceeasi pentru toata lumea, Raspunsuri legate de alcatuirea farfuriei ideale vor primi de la dr Mihaela Bilic participantii la Webinarul #Provocarea Farfuriei, organizat de Clinica Smart Nutrition pe 30 martie 2022. Dupa succesul inregistrat in 2021 de #ProvocareaFaraZahar, #ProvocarileNutritiei lanseaza anul acesta o noua provocare, legata… Continuă lectura Dr Mihaela Bilic – Exista o farfurie ideala

„Trebuie sa tinem cont de nevoile nutritionale ale organismului, de cantitate”, participantii la webinar vor invata de la dr Mihaela Bilic ce contine farfuria ideala pentru ei in cadrul Webinarului #Provocarea Farfuriei, organizat de Clinica Smart Nutrition pe 30 martie 2022. Dupa succesul inregistrat in 2021 de #ProvocareaFaraZahar, #ProvocarileNutritiei lanseaza anul acesta o noua provocare,… Continuă lectura Dr Mihaela Bilic – Poti sa inveti ce contine farfuria ideala

Care este dimensiunea farfuriei? Exista si raspunsul la aceasta intrebare si doamna dr Mihaela Bilic il va oferi participantilor la Webinarul #Provocarea Farfuriei, organizat de Clinica Smart Nutrition pe 30 martie 2022. Dupa succesul inregistrat in 2021 de #ProvocareaFaraZahar, #ProvocarileNutritiei lanseaza anul acesta o noua provocare, legata de ce putem si ce ar trebui sa… Continuă lectura Dr Mihaela Bilic – Dimensiunea optima pentru farfuria ideala

„Cand vine vorba de farfurie ideala si de mancare in general, avem de raspuns la cinci intrebari: ce, cat, cum, unde si cand.” spune dr Mihaela Bilic in raspunsul la intrebarea Ce vor invata participantii la Webinarul #Provocarea Farfuriei, organizat de Clinica Smart Nutrition pe 30 martie 2022. Dupa succesul inregistrat in 2021 de #ProvocareaFaraZahar,… Continuă lectura Dr Mihaela Bilic – Ce vor invata participantii la webinar

#post #intermitent #beneficii Postul intermitent sau in engleza intermittent fasting, adica un program alimentar care alterneaza perioade de post cu perioade de luat masa, devine o strategie tot mai populara pentru a fi in forma. Principala diferenta fata de dietele cu restrictie calorica este ca prin postul intermitent nu se limiteaza portiile sau alimentele, ci… Continuă lectura POSTUL INTERMITENT. Beneficii, exemple, slabire.

#restaurant #masa #slabire Mancatul in oras la restaurant, mai ales in weekend, reprezinta o provocare pentru persoanele care vor sa slabeasca. In fata unui meniu ispititor, cu preparate care mai de care mai apetisante, e usor sa uiti de obiectivele tale de nutritie. Din acest video vei afla ce strategii sa adopti atunci cand iei… Continuă lectura Cura de slăbire. Ce faci când mergi la restaurant?

#grasime #viscerala #nutritionist Grasimea viscerala se refera la grasimea ascunsa, stocata la nivel profund in abdomen, in jurul organelor, inclusiv a ficatului si intestinelor. Reprezinta aproximativ 10% din toata grasimea depozitata in organism. O persoana poate fi aparent slaba si in acelasi timp sa aiba o cantitate ridicata de grasime viscerala, ceea ce implica o… Continuă lectura Grăsimea viscerală. Cum scapi de ea?

#fulgiovaz #beneficii #sanatate Fulgii de ovaz au devenit un aliment super-sanatos, recomandat pentru mic dejun si promovat chiar ca un produs care ajuta la slabit. La prima vedere, fulgii de ovaz nu sunt foarte apetisanti, insa daca stii sa-i prepari, pot fi o masa hranitoare si gustoasa. In acest video vei afla care sunt beneficiile… Continuă lectura Fulgii de ovăz. Beneficii şi cum să-i consumi

#psihologie #sportiva #georgefortu Psihologia sportiva este o ramura a psihologiei care se adreseaza sportivilor, ajutandu-i sa-si atinga obiectivele. In podcastul Superfit am stat de vorba cu psihologul George Fortu despre modalitatile prin care consilierea psihologica ii poate ajuta pe sportivi sa depaseasca problemele care ii tin pe loc. Aici puteti gasi serviciile online ale psihologului… Continuă lectura Psihologie sportiva [Podcast Superfit]. De vorba cu psihologul George Fortu.

#spirulina #beneficii #sanatate Te-ai intrebat si tu daca ar fi bine sa consumi spirulina? Ramai aici, pe canalul Superfit, fiindca iti voi vorbi despre 7 beneficii pentru sanatate ale consumului de spirulina. ………………………. Daca ai nevoie de consultanta online pentru slabire, crestere in greutate, nutritie sportiva, nutritie pediatrica sau clinica, click aici https://www.superfit.ro/slabire-cu-nutritionist-online/ ………………………. Centrul… Continuă lectura SPIRULINA – beneficii pentru sănătate