DietaPersonala

A inceput scoala si diminetile au devenit mult mai grabite, fie ca pregatim si ducem copii la scoala sau gradinita, fie ca doar petrecem mai mult timp in trafic datorita parintilor care isi duc copiii la scoala sau gradinita. Noi incercam sa va ajutam venind cu sugestii simple si rapide de mic dejun care au… Continuă lectura 5 variante de mic dejun pentru copii rapid si sanatos

Sunt aplicatiile mobile pentru monitorizarea alimentatiei folositoare? Ne ajuta sau ne incurca? Colegul nostru din #TheSmartestNutritionTeam dr Alexandru Popa explica cand si cum isi sfatuieste pacientii sa foloseasca aplicatiile mobile de monitorizare a planului alimentar, care sunt capcanele acestor aplicatii, cum ne putem pacali singuri si cum putem obtine beneficii maxime. Dr Popa, nutritionist la… Continuă lectura Aplicații mobile care ne ajută să slăbim și să ne controlăm alimentația, Dr Alexandru Popa

Doamna Liliana Chitoescu este pacienta doamnei dr Mihaela Posea, colega noastra din #TheSmartestNutritionTeam a @ClinicaSmartNutrition . Pacienta noastra a scazut in greutate 13 kilograme respectand impartirea farfuriei in proteine, carbohidrati si legume. Spune despre dr Mihaela Posea: „Este o persoana atat de optimista si de increzatoare in potentialul fiecaruia incat asta a fost 50% din… Continuă lectura Testimonial pacient Clinica Smart Nutrition Liliana Chitoescu

Doamna Veronica Preda este pacienta dr Alexandru Popa, colegul nostru din #TheSmartestNutritionTeam a @ClinicaSmartNutrition . Pacienta naostra a descoperit ca poate invata principiile de baza ale unei diete, ca poate pierde in greutate fara sa tina un regim foarte restrictiv, ca are nevoie sa adauge si miscarea in stilul de viata. Spune ca nu ar… Continuă lectura Testimonial pacient Clinica Smart Nutrition Veronica Preda

Doamna Maria Solalea este pacienta doamnei dr Mihaela Posea, colega noastra din #TheSmartestNutritionTeam a @ClinicaSmartNutrition. Pacienta noastra spune ca i-a fost un pic teama la inceput, dar cu dieta de la dr nutritionist Mihaela Posea a gatit pentru toata familia si a mancat aceeasi mancare, nu a fost nevoie sa gateasca separat. A slabit 20… Continuă lectura Testimonial pacient Clinica Smart Nutrition Maria Solalea

Cum fac sa nu ma ingras in vacanta? Care este cel mai daunator tip de vacanta pentru silueta? Cum fac daca merg la all inclusive? Ce pot sa mananc la all inclusive ca sa nu ma ingras? Care alimente ingrasa cel mai mult? E mai sanatos un city break? Cum arata farfuria sanatoasa? Exista o… Continuă lectura Dr Alexandru Popa vorbeste in cadrul emisiunii Sanatate cu prioritate despre alimentatia in concediu

Kassandra este pacienta domnului dr Alexandru Popa, colegul nostru din #TheSmartestNutritionTeam a @ClinicaSmartNutrition. Pacienta noastra a descoperit ce inseamna un stil de viata sanatos, cat de flexibile si adaptate la nevoile pacientului sunt planurile noastre alimentare dar si cum poti sa te obisnuiesti cu gustul bun al legumelor sanatoase. „Usor-usor am interiorizat stilul de viata… Continuă lectura Testimonial pacient Clinica Smart Nutrition Kassandra Chiran

„Un barbat peste 50 de ani are nevoie undeva între 1800 si 2200 de calorii pe zi pentru mentinerea greutatii si în functie de obiectivul pe care si-l seteaza sa scada în greutate sau sa încerce sa puna masa musculara necesara acesta poate fi mai mic” spune dr Alexandru Popa, medic specialist diabet, nutritie, boli… Continuă lectura Dr Alexandru Popa la emisiunea Vreau sa fiu sanatos de la TVR despre suplimente alimentare

Alimentatia sanatoasa joaca un rol crucial in mentinerea tensiunii arteriale in limite normale. Ar trebui sa fim atenti la consumul de sare si la sursele ascunse de sare cum sunt mezelurile sau produsele de tip junk food sau fast food. Este foarte important sa ne normalizam greutatea. „Am pacienti care au scazut 15-20 de kilograme… Continuă lectura Dr Alexandru Popa la emisiunea Vreau sa fiu sanatos de la TVR despre alimentatie si tensiune

Turmericul sau curcuma ajuta la prevenirea și tratarea a numeroase afecțiuni!