Burta de Bere este chiar de la Bere?

„Burta de bere” nu este doar o problemă estetică. În multe cazuri, abdomenul proeminent și relativ tare poate indica o cantitate crescută de grăsime viscerală — grăsimea depozitată în interiorul abdomenului, în jurul organelor. Aceasta este diferită de grăsimea subcutanată pe care o poți prinde între degete și este asociată mai puternic cu: * rezistență… Continuă lectura Burta de Bere este chiar de la Bere?

Somn dupa Masa?

Te ia somnul la scurt timp după ce ai mâncat? 🥱 În spatele acestei oboseli bruște se ascunde adesea rezistența la insulină. Când mănânci carbohidrați, corpul îi transformă în zahăr (glucoză). Insulina este „cheia” care descuie celulele pentru a lăsa zahărul să intre și să îți dea energie. Când ai rezistență la insulină, celulele tale… Continuă lectura Somn dupa Masa?

Saracia creste Rata Obezitatii

Din punct de vedere istoric, obezitatea era considerată o afecțiune specifică claselor sociale favorizate, singurele care aveau acces constant la un surplus de alimente. În societatea contemporană, acest raport s-a inversat, generând ceea ce literatura de specialitate numește „paradoxul obezitate-sărăcie”. Datele statistice din Statele Unite evidențiază amploarea fenomenuluiÎn zonele unde rata sărăciei depășește 35%, incidența… Continuă lectura Saracia creste Rata Obezitatii

Orezul Brun Contaminat cu Arsenic

Cum reducem corect cantitatea de arsenic din orez? Deși orezul este o cereală de bază în alimentație, un detaliu mai puțin cunoscut este capacitatea plantei de a absorbi arsenic anorganic din sol într-o măsură mai mare decât alte cereale. Din punct de vedere structural, acest compus se concentrează cu predilecție în învelișul exterior al bobului.… Continuă lectura Orezul Brun Contaminat cu Arsenic

Baconul in aceeasi categorie cu Fumatul?

Este adevărat că baconul și fumatul sunt puse în aceeași categorie de risc de cancer de către Organizația Mondială a Sănătății (OMS). IARC clasifică substanțele în funcție de certitudinea dovezilor științifice pe care le avem, nu în funcție de cât de mare este pericolul real în viața de zi cu zi.Atât baconul (carnea procesată), cât… Continuă lectura Baconul in aceeasi categorie cu Fumatul?

GLP-1 si Masa Musculara

Medicamentele GLP-1 precum Ozempic, Wegovy sau Mounjaro pot produce o scădere importantă în greutate, dar în procesul de slăbire apare și o reducere a masei musculare. Dacă folosești un tratament GLP-1, obiectivul nu ar trebui să fie doar să vezi mai puține kilograme pe cântar, ci să pierzi cât mai multă grăsime corporală și să… Continuă lectura GLP-1 si Masa Musculara

Proteina din Viermi creste Forta doar daca Mergi?

Va multumesc pentru ca m-ati urmarit! Ai o intrebare? Imi poti scrie direct pe whatsapp:https://wa.me/message/YKAMVJHRPAXRD1 Site-ul Fitness-Nation: https://fitness-nation.ro Online Coaching : https://fitness-nation.ro/products/program-personalizat-de-nutritie-si-antrenament-3-luniPrograme de Antrenament: ​https://fitness-nation.ro/collections/programe Suplimente le gasiti – https://geniusnutrition.ro/?team=angelDaca folositi codul promotional angel12 veti beneficia de 12% reducere la comanda. Program Incepatori Gratuit: https://fitness-nation.ro/blogs/programe/program-gratuit-de-antrenament-si-nutritie-la-sala-baietiProgram Incepatori Acasa Gratuit: https://fitness-nation.ro/blogs/programe/program-gratuit-de-antrenament-si-nutritie-acasa-baieti Ma puteti contacta aici: angelfitnesss@gmail.com

Crononutritia si Cronobiologia

În anul 2017, cercetătorii americani Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash și Michael W. Young au primit Premiul Nobel pentru Medicină. Descoperirea lor a schimbat complet modul în care privim nutriția și a oferit o bază științifică pentru crononutriție. Ei au izolat o genă numită „period” și au demonstrat cum celulele noastre își reglează propriul ceas… Continuă lectura Crononutritia si Cronobiologia

Cea mai mare Problema in Slabire?

Va multumesc pentru ca m-ati urmarit! Ai o intrebare? Imi poti scrie direct pe whatsapp:https://wa.me/message/YKAMVJHRPAXRD1 Site-ul Fitness-Nation: https://fitness-nation.ro Online Coaching : https://fitness-nation.ro/products/program-personalizat-de-nutritie-si-antrenament-3-luniPrograme de Antrenament: ​https://fitness-nation.ro/collections/programe Suplimente le gasiti – https://geniusnutrition.ro/?team=angelDaca folositi codul promotional angel12 veti beneficia de 12% reducere la comanda. Program Incepatori Gratuit: https://fitness-nation.ro/blogs/programe/program-gratuit-de-antrenament-si-nutritie-la-sala-baietiProgram Incepatori Acasa Gratuit: https://fitness-nation.ro/blogs/programe/program-gratuit-de-antrenament-si-nutritie-acasa-baieti Ma puteti contacta aici: angelfitnesss@gmail.com