DietaPersonala

☀️ Știai că Europa se confruntă cu o adevărată „pandemie silențioasă” de deficit de vitamina D? Studiile arată că aproximativ 40% dintre europeni suferă de o insuficiență de vitamina D, iar în lunile de iarnă, procentul celor afectați crește dramatic. În România, datele indică faptul că între 60% și 80% din populație ajunge să aibă… Continuă lectura Suplimentarea cu Vitamina D3 Iarna

Am rămas cumva colectiv blocați pe ideea de „punct de fum”. Uleiurile de semințe ultraprocesate oxidează la temperaturi mult mai joase, umplându-se de compuși polari și aldehide toxice înainte să vezi fum în bucătărie. Pe când uleiul de măsline extravirgin are două avantaje: o structură mononesaturată greu de rupt și un scut natural de polifenoli… Continuă lectura Uleiul de Masline este Bun pentru Gatit?

Grupul este aici – https://www.skool.com/evolution-tribe/about?ref=a9e61f3741e849a98bc1850263ca20bc🎥 Bine ai venit la „Clanul Dătătorilor cu Părerea” – Episodul 84 din seria Discuții de Seară cu Angel! 👨‍🏫 Eu sunt Angel, nutriționist și antrenor de fitness, iar în prima parte a live-ului răspund întrebărilor voastre legate de: • fitness & antrenamente eficiente 💪 • nutriție și slăbire sănătoasă 🥗… Continuă lectura Discutii Relaxate de Seara | LIVE #83

Aceleași kilograme pierdute. O cantitate diferită de grăsime. Somnul poate influența rezultatul. 😴 Într-un mic studiu controlat, aceiași participanți au slăbit aproape la fel în două condiții de somn. Cu mai puțin timp pentru somn, au pierdut mai puțină grăsime și mai multă masă fără grăsime — categorie care include mușchi, apă și alte țesuturi.… Continuă lectura Deficienta de Somn in Procesul de Slabire

Alimentație sănătoasă ≠ Deficit caloric. Poți face deficit caloric cu alimente nesănătoase și poți fi în surplus caloric cu alimente 100% sănătoase. Una ține de numărul de calorii, cealaltă de nutrienți și sănătatea corpului tău. #slabesteinteligent #deficit #mituri #nutritie #sanatate

Organismul nostru gestionează lichidele printr-un sistem foarte complex, iar când acest echilibru este perturbat, corpul începe să se comporte ca un burete. Iată cei 3 piloni principali din spatele acestei probleme: 1️⃣ Insulina și Stilul de Viață: Un consum ridicat de zahăr și carbohidrați rafinați crește insulina. La nivelul rinichilor, un nivel mare de insulină… Continuă lectura Cauzele Retentiei de Apa

Diabetul de tip 2 nu este o condamnare ireversibilă și nici o boală în care celulele din pancreas au murit subit. În marea majoritate a cazurilor, ele sunt doar sufocate mecanic de grăsime. Totul pornește de la o problemă simplă de revărsare. Când depășești pragul genetic de stocare de sub piele, surplusul intră direct în… Continuă lectura Diabetul poate fi Vindecat?

Impactul metabolic al pâinii asupra organismului depinde în mod direct de procesul de fabricație și de timpul de fermentare al aluatului. 🥖 Din punct de vedere biochimic, există diferențe majore între panificația industrială rapidă și cea artizanală, bazată pe maia: 🔹 Pâinea cu creștere rapidă (industrială): Procesul de dospire durează adesea mai puțin de o… Continuă lectura Painea este chiar asa rea?

Va multumesc pentru ca m-ati urmarit! Ai o intrebare? Imi poti scrie direct pe whatsapp:https://wa.me/message/YKAMVJHRPAXRD1 Site-ul Fitness-Nation: https://fitness-nation.ro Online Coaching : https://fitness-nation.ro/products/program-personalizat-de-nutritie-si-antrenament-3-luniPrograme de Antrenament: ​https://fitness-nation.ro/collections/programe Suplimente le gasiti – https://geniusnutrition.ro/?team=angelDaca folositi codul promotional angel12 veti beneficia de 12% reducere la comanda. Program Incepatori Gratuit: https://fitness-nation.ro/blogs/programe/program-gratuit-de-antrenament-si-nutritie-la-sala-baietiProgram Incepatori Acasa Gratuit: https://fitness-nation.ro/blogs/programe/program-gratuit-de-antrenament-si-nutritie-acasa-baieti Ma puteti contacta aici: angelfitnesss@gmail.com

Această idee nu a apărut din studii medicale, ci a fost o strategie de marketing lansată de John Harvey Kellogg, inventatorul celebrelor cereale. Kellogg a creat aceste cereale ca o masă intenționat fadă și simplă, având convingerea puritană că alimentele bogate în arome stimulează dorințele sexuale, pe care dorea să le reducă. Care este adevărul… Continuă lectura Este micul dejun CEA MAI IMPORTANTĂ masă a zilei sau doar un mit de marketing?