Lucrezi de acasa? Iata cum poti sa mananci sanatos, ca sa nu te ingrasi!

#lucru #acasa #mese Munca de acasă a câștigat teren în contextul pandemiei și rămâne încă de actualitate în viața multora dintre noi. Să lucrezi din confortul propriei locuințe vine deopotrivă cu avantaje și dezavantaje. Pe de-o parte, economisim timp cu transportul și ne bucurăm de mai multă flexibilitate. Pe de altă parte, e mai greu… Continuă lectura Lucrezi de acasa? Iata cum poti sa mananci sanatos, ca sa nu te ingrasi!

Untul de arahide – beneficii si idei de consum

#untdearahide #calorii #beneficii Iti place gustul untului de arahide, insa te intrebi daca e bine sa consumi un aliment atat de gras? Bogat in nutrienti, untul de arahide poate fi parte dintr-o dieta echilibrata, avand multe beneficii pentru sanatate, inclusiv pentru mentinerea unei greutati optime in timp. Totusi, este foarte caloric, asa ca e important… Continuă lectura Untul de arahide – beneficii si idei de consum

Acizii graşi Omega-3. De ce sunt considerați esențiali?

#omega3 #acizigrasi #esențiali Un aport adecvat de acizi grasi omega-3 este extrem de important pentru mentinerea unei stari bune de sanatate, atat la adulti, cat mai ales la copii, iar daca vine vorba de sportivi, cu atat mai mult. Organismul mamiferelor nu este capabil sa produca acizi grasi omega-3, prin urmare, suntem dependenti de aportul… Continuă lectura Acizii graşi Omega-3. De ce sunt considerați esențiali?

ZINCUL – Tot ce trebuie să ştii despre acest mineral

#zinc #sanatate #imunitate Dupa fier, zincul este al doilea cel mai abundent oligomineral din corp, fiind prezent in toate celulele. Zincul este un mineral necesar organismului uman in cantitati mici, insa este implicat in numeroase procese ce tin de metabolismul celular. El contribuie la activitatea enzimelor in reactii chimice esentiale, la sinteza proteinelor, cresterea celulelor,… Continuă lectura ZINCUL – Tot ce trebuie să ştii despre acest mineral

Impactul dietelor asupra organismului, Dr Alexandru Popa, Speranța TV

Care este impactul dietelor asupra organismului? De ce ne fac rău multe dintre dietele de pe internet? Cum poți slabi fără sa iei pui sănătatea în pericol? Dr Alexandru Popa a răspuns la întrebări legate de procesul de pierdere în greutate în cadrul emisiunii cu Sănătatea la Control de la Speranța TV. Despre Clinica Smart… Continuă lectura Impactul dietelor asupra organismului, Dr Alexandru Popa, Speranța TV

Dr Alexandru Popa discuta cu Simona Dragomir la @Neatza cu Razvan si Dani despre diabetul la copii

Ce este și de ce apare diabetul la copii? Cum poate sa fie el tratat? Influențează stilul de viață diagnosticul copiilor? Acestea sunt doar o parte dintre întrebările la care a răspuns colegul nostru dr Alexandru Popa în cadrul emisiunii Neața cu Răzvan și Dani intr-o discuție cu Simona Dragomir. Despre Clinica Smart Nutrition Smart… Continuă lectura Dr Alexandru Popa discuta cu Simona Dragomir la @Neatza cu Razvan si Dani despre diabetul la copii

Cu Alimentația la control, Dr Alexandru Popa, Clinica Smart Nutrition, la Speranța TV

Colegul nostru dr Alexandru Popa raspunde întrebărilor legate de alimentație în cadrul emisiunii Cu Alimentația la control de la Speranta TV. Despre Clinica Smart Nutrition Smart Nutrition este o clinica medicala unde medici cu certificari internationale in Diabet, Nutritie si Boli Metabolice au la dispozitie cele mai performante echipamente pentru a diagnostica si aplica tratamente… Continuă lectura Cu Alimentația la control, Dr Alexandru Popa, Clinica Smart Nutrition, la Speranța TV

Antrenament Pentru Incepatori La Sala | Spate + Triceps | Ziua 1

Va multumesc pentru ca m-ati urmarit! Antrenamentul complet: https://fitness-nation.ro/blogs/articole/antrenament-pentru-incepatori-la-sala-spate-triceps-ziua-1 Site-ul Fitness-Nation: https://fitness-nation.roOnline Coaching : https://fitness-nation.ro/products/program-personalizat-de-nutritie-si-antrenament-3-luniPrograme de Antrenament: ​https://fitness-nation.ro/collections/programe Suplimente le gasiti – https://geniusnutrition.ro/?team=angelDaca folositi codul promotional angel12 veti beneficia de 12% reducere la comanda. Program Incepatori Gratuit: https://fitness-nation.ro/blogs/programe/program-gratuit-de-antrenament-si-nutritie-la-sala-baietiProgram Incepatori Acasa Gratuit: https://fitness-nation.ro/blogs/programe/program-gratuit-de-antrenament-si-nutritie-acasa-baieti Ma puteti contacta aici: angelfitnesss@gmail.com

Creste In Masa Musculara cu Aceste Doua Shake-uri

Va multumesc pentru ca m-ati urmarit! Reteta completa : https://fitness-nation.ro/blogs/articole/2-retete-de-shake-uri-pentru-masa-musculara Site-ul Fitness-Nation: https://fitness-nation.roOnline Coaching : https://fitness-nation.ro/products/program-personalizat-de-nutritie-si-antrenament-3-luniPrograme de Antrenament: ​https://fitness-nation.ro/collections/programe Suplimente le gasiti – https://geniusnutrition.ro/?team=angelDaca folositi codul promotional angel12 veti beneficia de 12% reducere la comanda. Program Incepatori Gratuit: https://fitness-nation.ro/blogs/programe/program-gratuit-de-antrenament-si-nutritie-la-sala-baietiProgram Incepatori Acasa Gratuit: https://fitness-nation.ro/blogs/programe/program-gratuit-de-antrenament-si-nutritie-acasa-baieti Ma puteti contacta aici: angelfitnesss@gmail.com

Exercitiile Perfecte Pentru Umeri | Cum sa te Antrenezi Corect

Va multumesc pentru ca m-ati urmarit! Site-ul Fitness-Nation: https://fitness-nation.roOnline Coaching : https://fitness-nation.ro/products/program-personalizat-de-nutritie-si-antrenament-3-luniPrograme de Antrenament: ​https://fitness-nation.ro/collections/programe Suplimente le gasiti – https://geniusnutrition.ro/?team=angelDaca folositi codul promotional angel12 veti beneficia de 12% reducere la comanda. Program Incepatori Gratuit: https://fitness-nation.ro/blogs/programe/program-gratuit-de-antrenament-si-nutritie-la-sala-baietiProgram Incepatori Acasa Gratuit: https://fitness-nation.ro/blogs/programe/program-gratuit-de-antrenament-si-nutritie-acasa-baieti Ma puteti contacta aici: angelfitnesss@gmail.com