Sexul biologic chiar contează când ții dietă.
Metabolism, hormoni, distribuția grăsimii – femeile și bărbații nu pornesc din același punct și nici nu răspund identic la același plan alimentar.
Asta NU înseamnă că „la tine nu merge”.
Dacă partenerul slăbește mai repede sau reacționează mai bine la un anumit stil de mâncat, nu înseamnă că faci ceva greșit – înseamnă doar că aveți corpuri diferite.
Nu te compara, ajustează.
Există mai multe drumuri către aceeași destinație: un corp mai sănătos, mai puternic și în care să te simți bine.
#dieta #metabolism #slabire #fitnessnation #nutritieexplicata