Sărbătorile sunt un moment bun să ai mai multă grijă de tine și să faci un cadou care chiar contează. Dacă simți că vrei mai multă ordine în alimentație, mai multă energie și explicații clare, fără diete complicate sau reguli imposibile, cursurile de nutriție online de pe https://cursuridenutritie.ro sunt gândite exact pentru asta. În perioada… Continuă lectura Oferă un cadou inspirat și util!
Autor: dietapersonala
Cum sa antrenezi umerii
Cum sa antrenezi umerii
Ai facut pana acum antrenamente in aer liber?
Ai facut pana acum antrenamente in aer liber?
Corectarea posturii prin exercitii
Corectarea posturii prin exercitii
Exercitii pentru picioare cu o singura bara
Exercitii pentru picioare cu o singura bara
Live Q&A | Cum Slabim Eficient #2
Va multumesc pentru ca m-ati urmarit! Ai o intrebare? Imi poti scrie direct pe whatsapp:https://wa.me/message/YKAMVJHRPAXRD1 Site-ul Fitness-Nation: https://fitness-nation.ro Online Coaching : https://fitness-nation.ro/products/program-personalizat-de-nutritie-si-antrenament-3-luniPrograme de Antrenament: https://fitness-nation.ro/collections/programe Suplimente le gasiti – https://geniusnutrition.ro/?team=angelDaca folositi codul promotional angel12 veti beneficia de 12% reducere la comanda. Program Incepatori Gratuit: https://fitness-nation.ro/blogs/programe/program-gratuit-de-antrenament-si-nutritie-la-sala-baietiProgram Incepatori Acasa Gratuit: https://fitness-nation.ro/blogs/programe/program-gratuit-de-antrenament-si-nutritie-acasa-baieti Ma puteti contacta aici: angelfitnesss@gmail.com
Carnea la grătar făcută greșit poate fi periculoasă!
Carnea preparată la grătar, mai ales atunci când este arsă sau foarte rumenită, poate genera substanțe nocive pentru organism. La temperaturi ridicate se formează amine heterociclice și hidrocarburi aromatice policiclice, compuși asociați cu inflamația cronică și cu un risc crescut de boli cardiovasculare și cancer digestiv. În plus, grăsimea care se scurge pe jar produce… Continuă lectura Carnea la grătar făcută greșit poate fi periculoasă!
Foarte multi nu inteleg asta
Foarte multi nu inteleg asta
Nu doar cantarul conteaza atunci cand vrei sa slabesti
Nu doar cantarul conteaza atunci cand vrei sa slabesti
Cum slăbești după sărbători?
După sărbători, creșterea în greutate este frecventă, dar reversibilă. Cheia nu este o dietă drastică, ci revenirea la un ritm alimentar structurat, cu mese regulate, porții controlate și un aport echilibrat de proteine, carbohidrați și grăsimi. Reducerea exceselor, hidratarea adecvată și reluarea activității fizice, chiar la intensitate moderată, pot accelera normalizarea greutății și a metabolismului… Continuă lectura Cum slăbești după sărbători?