Grupul este aici – https://www.skool.com/evolution-tribe/about?ref=a9e61f3741e849a98bc1850263ca20bc🎥 Bine ai venit la „Clanul Dătătorilor cu Părerea” – Episodul 79 din seria Discuții de Seară cu Angel! 👨‍🏫 Eu sunt Angel, nutriționist și antrenor de fitness, iar în prima parte a live-ului răspund întrebărilor voastre legate de: • fitness & antrenamente eficiente 💪 • nutriție și slăbire sănătoasă 🥗… Continuă lectura O Lume Ciudata | Discutii de Seara LIVE #79

O singură zgarietura la nivelul stratului antiaderent devine, sub acțiunea stresului termic, un punct de emisie pentru compușii perfluorurați (PFAS).Acești compuși, cunoscuți sub denumirea de „forever chemicals”, prezintă o persistență biologică extremă, acumulându-se în țesuturi pe parcursul a decenii.Efectele acestor chimicale asupra corpului:1. Perturbare Endocrină: Structura moleculară a PFAS poate mima sau bloca semnalele hormonale… Continuă lectura Chimicalele Eterne din Tigai

Știai că cel mai folosit erbicid din lume are un trecut industrial interesant? 1️⃣ 1961: Agent de curățare. Glifosatul a început ca un solvent industrial menit să „smulgă” depunerile de calcar și minerale de pe țevile ruginite.2️⃣ 1974: Erbicid. A devenit faimosul Roundup, blocând enzimele plantelor prin calea metabolică numită „Shikimat”.3️⃣ 2010: Antibiotic. A primit… Continuă lectura Glifosatul | De la Erbicid la Antibiotic

Vrei sa lucram impreuna? https://fitness-nation.ro/products/be-fit-365-all-inclusive Tensiunea arteriala – https://youtu.be/VMQa-Nh6IvcUleiurile de seminte – https://youtu.be/4JrOulLrrow Navigăm într-o eră a redefinirii fundamentelor medicale. Timp de jumătate de secol, discursul clinic a gravitat în jurul unei variabile izolate: concentrația plasmatică a colesterolului LDL. În această prezentare, transcendem simplismul „țevilor înfundate” pentru a explora o perspectivă integrativă, bazată pe cele… Continuă lectura Ghidul Colesterolului in 2026 | Dincolo de Statine și Mituri

O singură noapte de expunere la lumină moderată (TV, lampă de veghe) în timpul somnului poate crește rezistența la insulină a doua zi dimineața. Ce spune studiul (Northwestern Medicine, 2022): Chiar și cu ochii închiși, creierul tău detectează lumina ambientală. 1. Sistemul Nervos Simpatic rămâne activ (modul „alertă”). 2. Pulsul nocturn nu scade suficient pentru… Continuă lectura Rezistenta la Insulina si Lumina

Creierul uman, deși reprezintă doar 2% din masa corporală, consumă aproximativ 20% din energia totală. Deși glucoza este combustibilul primar, în condiții de glicemie scăzută, organismul activează o cale metabolică alternativă: cetogeneza. Ficatul sintetizează corpi cetonici din acizi grași atunci când rezervele de glicogen sunt epuizate. Aceștia traversează bariera hematoencefalică și pot furniza până la… Continuă lectura Creierul si Corpii Cetonici

Până recent, consensul în nutriția sportivă sugera un „plafon” de aproximativ 20-30g de proteine per masă pentru stimularea sintezei proteice musculare (MPS). Această ipoteză se baza pe studii pe termen scurt (4-6 ore) utilizând proteine cu absorbție rapidă (zer).Cercetarea publicată în Cell Reports Medicine a monitorizat subiecții timp de 12 ore după ingestia a 25g… Continuă lectura Cate proteine poti manca la o masa?

Grupul este aici – https://www.skool.com/evolution-tribe/about?ref=a9e61f3741e849a98bc1850263ca20bc🎥 Bine ai venit la „Clanul Dătătorilor cu Părerea” – Episodul 81 din seria Discuții de Seară cu Angel! 👨‍🏫 Eu sunt Angel, nutriționist și antrenor de fitness, iar în prima parte a live-ului răspund întrebărilor voastre legate de: • fitness & antrenamente eficiente 💪 • nutriție și slăbire sănătoasă 🥗… Continuă lectura Discutii de Seara de la Nutritie la Stiri Globale | LIVE #81

Văd tot mai mulți oameni prinși în protocoale de optimizare atât de rigide încât devin o sursă constantă de stres. Cortizolul crescut anulează tot binele pe care încerci să-l faci.Dacă „sănătatea” a devenit o listă de sarcini care te epuizează, este timpul să te întorci la baze: ✨Somn mai calitativ✨ Mai multa miscare fizica✨ Alimente… Continuă lectura BioHacking-ul poate fi Contraproductiv?

Va multumesc pentru ca m-ati urmarit! Ai o intrebare? Imi poti scrie direct pe whatsapp:https://wa.me/message/YKAMVJHRPAXRD1 Site-ul Fitness-Nation: https://fitness-nation.ro Online Coaching : https://fitness-nation.ro/products/program-personalizat-de-nutritie-si-antrenament-3-luniPrograme de Antrenament: ​https://fitness-nation.ro/collections/programe Suplimente le gasiti – https://geniusnutrition.ro/?team=angelDaca folositi codul promotional angel12 veti beneficia de 12% reducere la comanda. Program Incepatori Gratuit: https://fitness-nation.ro/blogs/programe/program-gratuit-de-antrenament-si-nutritie-la-sala-baietiProgram Incepatori Acasa Gratuit: https://fitness-nation.ro/blogs/programe/program-gratuit-de-antrenament-si-nutritie-acasa-baieti Ma puteti contacta aici: angelfitnesss@gmail.com