Autor: dietapersonala

Ce Conteaza In Nutritie | Curs Nutritie | Ep 1

Va multumesc pentru ca m-ati urmarit! Ai o intrebare? Imi poti scrie direct pe whatsapp:https://wa.me/message/YKAMVJHRPAXRD1 Site-ul Fitness-Nation: https://fitness-nation.ro Online Coaching : https://fitness-nation.ro/products/program-personalizat-de-nutritie-si-antrenament-3-luniPrograme de Antrenament: ​https://fitness-nation.ro/collections/programe Suplimente le gasiti – https://geniusnutrition.ro/?team=angelDaca folositi codul promotional angel12 veti beneficia de 12% reducere la comanda. Program Incepatori Gratuit: https://fitness-nation.ro/blogs/programe/program-gratuit-de-antrenament-si-nutritie-la-sala-baietiProgram Incepatori Acasa Gratuit: https://fitness-nation.ro/blogs/programe/program-gratuit-de-antrenament-si-nutritie-acasa-baieti Ma puteti contacta aici: angelfitnesss@gmail.com

Pieptul de pui din supermarket poate fi o păcăleală scumpă!

În comerțul modern, o parte din pieptul de pui disponibil în magazine este injectat cu apă sau cu soluții saline. Procedura presupune introducerea în carne a unei cantități de apă, uneori împreună cu sare și aditivi, pentru a îmbunătăți aspectul, frăgezimea și durata de păstrare. Din punct de vedere tehnologic, procesul este permis dacă este… Continuă lectura Pieptul de pui din supermarket poate fi o păcăleală scumpă!

Pui ulei la salate?

Uleiul din salată nu este acolo doar pentru gust, ci pentru nutriție reală. Vitaminele A, D, E și K din legume sunt liposolubile, ceea ce înseamnă că fără o sursă de grăsime se absorb mult mai slab. În plus, un ulei de calitate – cum este cel de măsline – aduce acizi grași benefici, crește… Continuă lectura Pui ulei la salate?

Dacă bei băuturi „zero zahăr”, îți păcălești creierul

Băuturile cu zero zahăr nu au calorii, dar gustul dulce trimite același semnal către creier ca zahărul. Se activează circuitele de recompensă, creierul „așteaptă” energie, dar aceasta nu mai vine. Repetat frecvent, acest mecanism poate influența apetitul și pofta de dulce. Îndulcitori precum aspartame sau sucraloză stimulează intens receptorii pentru dulce, fără aport caloric. Nu… Continuă lectura Dacă bei băuturi „zero zahăr”, îți păcălești creierul

Ciocolata neagră din supermarket e cu adevărat… neagră?

„Ciocolata neagră” nu este întotdeauna cu adevărat neagră. În multe cazuri, denumirea este mai degrabă una de marketing decât o descriere corectă a produsului. O ciocolată poate fi etichetată ca „neagră” chiar dacă are un conținut relativ mic de cacao și cantități semnificative de zahăr sau grăsimi adăugate. Diferența reală este dată de procentul de… Continuă lectura Ciocolata neagră din supermarket e cu adevărat… neagră?