Autor: dietapersonala

#hipertensiune #dieta #alimente Cand auzi „hipertensiune arteriala”, cel mai probabil te gandesti „Adio, sare!”, nu-i asa?Ei bine, evitarea excesului de sare este doar o mica schimbare in dieta, dar exista si alimente care iti fac mai usoara lupta cu hipertensiunea. In acest clip vei afla care sunt alimentele care te ajuta sa controlezi tensiunea arteriala!… Continuă lectura Alimente care SCAD tensiunea arterială

Consumă sfeclă roșie, cruda, fiarta sau sub forma de suc, atunci când ești răcit sau ai o viroză!

E bine sa bei alcool atunci când ai o viroza?

#patrunjel #sanatate #nutritionist Asa fragil cum pare, patrunjelul este util in combaterea anemiei, prevenirea bolilor oncologice, protejarea ficatului, tratarea afectiunilor inimii, sustinerea sanatatii ochilor, curatarea organismului de toxine, calmarea ochilor obositi, mentinerea sanatatii pielii, ameliorarea dezechilibrelor hormonale, prevenirea sau tratarea balonarii, constipatiei sau indigestiei. Este foarte bun si pentru cei care sufera de respiratie urat… Continuă lectura PĂTRUNJELUL. Beneficii pe care nu le ştii încă. Fă-l CEAI sau SALATĂ!

Pacienta Clinicii Smart Nutrition povesteste cum a slabit 40 kg cu ajutorul medicului nutritionist Alexandru Popa, medic specialist diabet, nutritie, boli metabolice si cum a ramas apoi insarcinata dupa 20 de ani de incercari. Pacienta noastra a invatat sa manance, a slabit si a mentinut greutatea la care a ajuns si a descoperit ca o… Continuă lectura Pacient Clinica Smart Nutrition

Caloriile sunt temute de multi dintre noi, desi ele reprezintă doar un instrument de măsură și nu o amenințare. Colega noastră Dr Mihaela Posea din #thesmartestnutritionteam a fost invitata la emisiunea Sănătate cu prioritate de la Speranța TV pentru a discuta despre calorii. Dr Mihaela Posea este medic specialist diabet, nutriție, boli metabolice și doctor… Continuă lectura TOTUL DESPRE CALORII, Dr Mihaela Posea în cadrul emisiunii Sănătate cu prioritate de la Speranța TV