Gut training, sau antrenamentul intestinului, este o strategie folosită mai ales de sportivi pentru a-și îmbunătăți toleranța digestivă la alimente și băuturi în timpul efortului. Scopul este să înveți sistemul digestiv să proceseze mai eficient carbohidrații, lichidele și electroliții atunci când ești în plin antrenament sau competiție, reducând riscul de disconfort gastrointestinal.
Prin introducerea treptată a alimentelor sau băuturilor similare celor consumate în ziua competiției, organismul se adaptează și crește capacitatea de absorbție intestinală. Astfel, sportivul poate folosi mai bine energia din carbohidrați și își poate menține performanța pentru mai mult timp, fără probleme digestive.