Ce se întâmplă dacă faci sport și mănânci prea puțin?

Low Energy Availability (LEA) – adică disponibilitate energetică scăzută – este o stare în care aportul de energie din alimentație nu este suficient pentru a acoperi atât nevoile antrenamentului, cât și funcțiile fiziologice de bază ale organismului (cum ar fi sinteza hormonală, imunitatea, sau funcțiile reproductive).

Pe scurt, apare atunci când sportivul mănâncă prea puțin raportat la cât consumă.