Piept | Stiinta din spatele Antrenamentului #1

Sustine comunitatea si fa cumparaturi de pe http://nation-fitness.com/
De retinut :
– Modul de executie este important atat pentru eficienta cat si pentru protectia umerilor si a incheieturilor.
– Greutatile libere vor fi tot timpul superioare cand vine vorba de masa musculara.