Emisiunea Superfit #2 – necesarul energetic, scadere si crestere in greutate, melatonina

In aceasta editie a emisiunii Superfit, difuzata la radio Sport Total FM, dr. Serban Damian, nutritionist sportiv acreditat CIO vorbeste despre cat de important este sa iti acoperi necesarul energetic pentru a face fata antrenamentelor, despre manipularea alimentatiei pentru a creste sau scadea in greutate si despre melatonina, o substanta care ne ajuta sa dormim mai bine.