Antrenament complet abdomen (exerciții pentru toate zonele)

Antrenament complet abdomen (exerciții pentru toate zonele)

Abdomenul este o zonă alcătuită din mai mulți mușchi cu funcții diferite. De aceea pentru a lucra complet abdomenului trebuie sa introducem în programul de antrenament exerciții pentru fiecare zonă și mușchi în parte.

În acest video vă explic care sunt exact mișcările și exercițiile care trebuie făcute pentru un abdomen puternic și bine lucrat.

Dacă ai nevoie de un program eficient pentru masă musculară doar cu greutatea corpului, am creat programul GRAVITY

Îl găsești aici – https://barzz.ro/gravity/

Dacă pur și simplu vrei să fii în formă fără o masă musculară foarte dezvoltată încearcă programul #SuperFIT

Îl găsești aici – https://barzz.ro/superfit/

Dacă ai nevoie de un personal trainer, mă poți contacta aici:
https://barzz.ro/antrenor-personal-online/

––––––––––––––––––––––––––––––
Light by tubebackr https://soundcloud.com/tubebackr
Creative Commons — Attribution-NoDerivs 3.0 Unported — CC BY-ND 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/tubebackr-light
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/TCzSzvJEMZY
––––––––––––––––––––––––––––––

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *