LACTATELE SI SANATATEA OPTIMA

Salutare tuturor,

Încă de mici copii ni s-a spus că laptele este un aliment minunat, foarte nutritiv și că este optim să-l consumăm zilnic, dar v-ați gândit vreodată că pe măsură ce studiile în domeniul nutriției au avansat, acest lucru s-a schimbat?

De ce ne plac atât de mult produsele lactate și ce se întâmplă de fapt în corpul nostru când consumăm aceste alimente?

Cum e optim să consumăm aceste produse lactate?

Vă invit să urmăriți acest video în care am încercat să sumarizez aspectele importante la consumul produselor lactate.

Aștept cu interes întrebările/sugestiile voastre referitoare la acest subiect, vă rog să mi le lăsați în comentarii la acest video.

Pentru mai multe video-uri, nu uita sa te abonezi la canal si sa apesi butonul de notificare.

De asemenea, ma poti urmari pe Facebook: facebook.com/nutritionistclujnapoca

Website: https://vegnutrition.ro/

Articole recomandate:

Calciul, lactatele și sănătatea osoasă. Care este legătura dintre ele? https://vegnutrition.ro/2019/02/22/calciul-lactatele-si-sanatatea-osoasa-care-este-legatura-dintre-ele/

Carbohidrații, bată-i vina! Buni sau răi pentru sănătatea noastră? https://vegnutrition.ro/2019/01/12/carbohidratii-bata-i-vina-buni-sau-rai-pentru-sanatatea-noastra/

Primul superfood, prima hrană raw, primul drept – laptele de mamă https://vegnutrition.ro/2018/12/10/laptele-de-mama/

Retetele publicate de mine: https://vegnutrition.ro/retete/

Vegan bites cu ciocolata neagra, curmale, cocos si seminte https://vegnutrition.ro/retete/vegan-bites-cu-ciocolata-neagra-curmale-cocos-si-seminte/

Cu drag,
Cris – VegNutrition.