Alimentație sănătoasă ≠ Deficit caloric.
Poți face deficit caloric cu alimente nesănătoase și poți fi în surplus caloric cu alimente 100% sănătoase. Una ține de numărul de calorii, cealaltă de nutrienți și sănătatea corpului tău.
#slabesteinteligent #deficit #mituri #nutritie #sanatate