💡 Cum să ameliorezi sindromul colonului iritabil
Te confrunți cu simptomele SCI? Iată câteva suplimente care te pot ajuta:
1️⃣ Probiotice – Populează și susțin un microbiom intestinal sănătos. 🦠
2️⃣ Fibre solubile – Hrănesc microbiomul și ajută la reglarea digestiei. 🌾
3️⃣ Ulei de mentă – Relaxează sistemul digestiv, reducând crampele abdominale. 🌿
4️⃣ Enzime digestive – Te ajută să digeri mai bine mesele mari, prevenind disconfortul. 🍴
✨ Cu aceste suplimente, simptomele precum crampele abdominale pot fi diminuate, iar digestia va deveni mai ușoară!
#fitnessnationro #coloniritabil #probiotice #enzimedigestive