Grupul este aici – https://www.skool.com/evolution-tribe/about?ref=a9e61f3741e849a98bc1850263ca20bc🎥 Bine ai venit la „Clanul Dătătorilor cu Părerea” – Episodul 74 din seria Discuții de Seară cu Angel! 👨‍🏫 Eu sunt Angel, nutriționist și antrenor de fitness, iar în prima parte a live-ului răspund întrebărilor voastre legate de: • fitness & antrenamente eficiente 💪 • nutriție și slăbire sănătoasă 🥗… Continuă lectura Discutii de Seara LIVE | Nutritie, Fitness si Dezvoltare Personala #74

Cerealele conțin un compus natural numit Acid Fitic. Acesta este un „anti-nutrient” care funcționează ca un magnet: se leagă de mineralele esențiale (Fier, Zinc, Magneziu, Calciu) și formează compuși insolubili pe care corpul tău nu îi poate absorbi. Practic, mineralele intră și ies din sistemul tău, blocate de acidul fitic.Aici intervine diferența dintre drojdia comercială… Continuă lectura Painea este buna?

Fie că urmărim hipertrofia sau recompoziția corporală, proteina nu este doar un macronutrient, ci un element esențial pentru refacere. Whey-X5® de la Genius Nutrition, o formulă ce echilibrează sinergic concentratul și izolatul proteic din zer. De ce este importanta calitatea procesării? Majoritatea proteinelor de pe piață sunt procesate prin metode termice care pot denatura structura… Continuă lectura Ce Supliment cu Proteine Recomand | Whey-X5

Va multumesc pentru ca m-ati urmarit! Recomandarile de suplimente – https://fitness-nation.ro/pages/recomandari-suplimente-1Codul Angel12 pentru 12% reducere la comanda Suplimentele – https://geniusnutrition.ro/?team=angelAi o intrebare? Imi poti scrie direct pe whatsapp:https://wa.me/message/YKAMVJHRPAXRD1 Site-ul Fitness-Nation: https://fitness-nation.ro Online Coaching : https://fitness-nation.ro/products/program-personalizat-de-nutritie-si-antrenament-3-luniPrograme de Antrenament: ​https://fitness-nation.ro/collections/programe Suplimente le gasiti – https://geniusnutrition.ro/?team=angel Program Incepatori Gratuit: https://fitness-nation.ro/blogs/programe/program-gratuit-de-antrenament-si-nutritie-la-sala-baietiProgram Incepatori Acasa Gratuit: https://fitness-nation.ro/blogs/programe/program-gratuit-de-antrenament-si-nutritie-acasa-baieti Ma puteti contacta aici:… Continuă lectura Ce Suplimente sa Iei In 2026?

Intr-o economie nu foarte prietenoasă cred că este mai important ca niciodată să ne gândim dacă un supliment este potrivit sau nu pentru noi. Nu este vorba doar dacă un supliment este bun sau nu. Poate fi extraordinar, dar dacă nu este potrivit pentru obiectivul tău, nu are sens să-l consumi.

Grupul este aici – https://www.skool.com/evolution-tribe/about?ref=a9e61f3741e849a98bc1850263ca20bc🎥 Bine ai venit la „Clanul Dătătorilor cu Părerea” – Episodul 76 din seria Discuții de Seară cu Angel! 👨‍🏫 Eu sunt Angel, nutriționist și antrenor de fitness, iar în prima parte a live-ului răspund întrebărilor voastre legate de: • fitness & antrenamente eficiente 💪 • nutriție și slăbire sănătoasă 🥗… Continuă lectura Nutritie si Dezvoltare Personala | Discutii de Seara LIVE #76

În nutriția clinică, observăm tot mai frecvent fenomenul de rezistență la deficit caloric. Pentru persoanele cu un istoric de cicluri repetate de restricție și reîngrășare (yo-yo dieting), ecuația matematică simplă a caloriilor nu mai produce rezultate liniare. Un organism supus repetat privării calorice dezvoltă o capacitate excepțională de conservare a energiei. Însă, bariera principală în… Continuă lectura Rezistenta la Deficitul Caloric

În mod fiziologic, țesutul adipos funcționează ca un organ endocrin, secretând leptină pentru a informa hipotalamusul că există suficiente rezerve de energie. Acest semnal ar trebui să inducă sațietatea și să crească consumul energetic. În starea de rezistență la leptină, acest circuit de feedback este întrerupt. Creierul nu mai recepționează semnalul de „satietate” și interpretează… Continuă lectura Grasimea Corporala si Leptina

Vrei sa lucram impreuna? https://fitness-nation.ro/products/be-fit-365-all-inclusive Grupul meu de evolutie personala – https://www.skool.com/evolution-tribe Traversăm un moment critic în istoria sănătății publice. În 2026, paradoxul este evident: deși avem acces nelimitat la informație, rata obezității și a bolilor metabolice continuă să crească. Eșecul nu mai poate fi atribuit exclusiv lipsei de disciplină individuală; este rezultatul unei coliziuni… Continuă lectura Cum s-a Schimbat Nutritia? | De ce nu Functioneaza?

Rezistența la leptină este definită prin incapacitatea creierului de a răspunde la semnalul de sațietate, în ciuda rezervelor de grasime ridicate. În condiții de rezistență, deși nivelul seric de leptină este crescut, semnalul nu este transdus eficient. Creierul interpretează această absență a semnalului drept o stare de inaniție (infometare), declanșând două răspunsuri: – Creșterea patologică… Continuă lectura Rezistenta la Leptina