O reteta simpla cu ingrediente sanatoase, dar foarte gustoasa! Slabeste mancand!

Barzz Fitness Bootcamp este singura tabara de fitness din Romania care combina antrenamentele inteligente cu nutritia pentru un stil de viata sanatos si activitatile unice Arsenal Park, cu specific militar. Te asteptam alaturi de noi pentru o experienta de neuitat!http://barzz.ro/fitness-bootcamp-ii-16-18-septembrie-2016/

#carne #miel #nutritionist La masa de Paste, pe mesele romanilor nu lipseste carnea de miel.In acest clip am analizat beneficiile, dar si aspectele mai putin bune ale consumului de carne de miel. …………………………. Centrul Superfit din Bucuresti este locul unde sportivii amatori si de performanta pot gasi o echipa completa de profesionisti: nutritionist sportiv, psiholog… Continuă lectura Carnea de MIEL – avantaje si dezavantaje

#mâncare #psihic #nutriţionist “Comfort food” se referă la mâncarea ce ne oferă o senzație de bine și care este adesea asociată cu alimentele consumate în copilărie, la bunici sau cu ocazia unor sărbători. Fiind legate de amintiri plăcute, avem senzația că mâncărurile „pentru suflet” ne fac să ne simțim mai puțin singuri și ne consolează… Continuă lectura Mâncarea și starea de bine

#digestie #stres #alimente Tractul gastrointestinal este sensibil la emoții, deci tristețea, furia, anxietatea pot determina anumite simptome la nivelul stomacului. Însă este valabil și invers. Problemele gastrointestinale pot transmite semnale la creier și determină astfel apariția unor stări emoționale neplăcute, a stresului și chiar depresiei. In acest clip vei afla ce trebuie sa faci ca… Continuă lectura Stresul şi digestia. Cum să ai o digestie mai bună!

#economie #bani #mâncare E scump să mănânci sănătos? Unii spun că da și că bugetul lunar li s-ar da peste cap dacă și-ar propune acest lucru. În realitate, să mănânci sănătos nu înseamnă să cumperi doar alimente exotice, „la modă” sau exclusiv bio, la prețuri mari, ci să faci alegeri mai bune, pe cât posibil.… Continuă lectura Cum să mănânci ECONOMIC şi SĂNĂTOS!

#ţelina #nutriţie #beneficii Daca te-ai intrebat de ce e bine sa mananci telina, urmareste acest clip ca sa te lamuresti! ……………………. Centrul Superfit din Bucuresti este locul unde sportivii amatori si de performanta pot gasi o echipa completa de profesionisti: nutritionist sportiv, psiholog sportivi, medic sportiv, medic specialist recuperare, fizioterapeuti, antrenori. Poti beneficia de serivicii… Continuă lectura ŢELINA – 7 motive să o consumi

#combinatii #alimentare #nutritionist Dietele ce presupun combinţii speciale de alimentele se bazează pe ideea că consumul anumitor alimente, separat de altele, poate ajuta la digestie pentru a susține pierderea în greutate și sănătatea la modul general. Doctorul Serban Damian, nutritionist la Centrul Superfit iti va spune in acest clip care este adevarul despre aceste combinatii… Continuă lectura Combinaţiile alimentare – realitate sau ficțiune? Ce spune nutriţionistul!

#alimente #creier #nutritionist Creierul lucrează zilnic pentru noi, gestionând cu rapiditate informațiile primite, asemenea unui procesor eficient. Deși reprezintă aproximativ 2% din greutatea corpului unui adult, el consumă 20% din energia zilnică a organismului pentru a funcționa. Putem să avem grijă de sănătatea creierului oferindu-i nutrienții de care are nevoie pentru a lucra optim cât… Continuă lectura Alimente pentru sănătatea creierului!

#slăbire #densitate #energie Atunci cand doresti sa scazi in greutate sau sa mentii constanta compozitia corpului, informatiile despre densitatea energetica a alimentelor iti vor fi extrem de utile. De aceea, in acest video mi-am propus sa abordez acest subiect interesant. La finalul lui vei stii ce alimente e bine sa alegi ca sa slabesti mai… Continuă lectura Cum SLĂBEŞTI folosind DENSITATEA energetică a alimentelor