De ce NU absorbi toți nutrienții?
Iată ce poate bloca absorbția nutrienților:
❗️ Probleme digestive – colon iritabil, gastrită, intestin permeabil
❗️ Acid gastric scăzut – afectează absorbția fierului, calciului și magneziului
❗️ Exces de cafea, alcool și zahăr – elimină minerale esențiale din corp
❗️ Medicamente – antiacide, antibiotice sau anticoncepționale pot reduce nivelul vitaminelor B, zincului și magneziului
❗️ Alimente procesate – pierd până la 70% din micronutrienți
Ai grijă de digestia ta, evită excesele și nu uita: sănătatea începe din interior.