Scapa de Tensiunea Arteriala

Excesul de sodiu poate contracta vasele de sânge și crește tensiunea. Dar există o soluție simplă: potasiul! 🍌🥬
Acesta ajută la relaxarea vaselor și echilibrarea efectelor sării.

🔍 În plus, nu uita să verifici homocisteina – un marker ignorat care poate afecta sănătatea vasculară și riscul cardiovascular. ❤️🧪

✅ Include în dietă:
– Banane, cartofi, avocado, spanac
– Sau un supliment cu potasiu (dozat corect)