Din păcate, nu există calorii negative. Dar există alimente cu foarte puține calorii, ceea ce înseamnă că, dacă ai un apetit mai mare, te poți baza pe aceste opțiuni pentru a compensa prin volum.
Termenul de „calorii negative” este doar un mit, parte dintr-o listă lungă de povești inventate ca să facă unele persoane populare. Este simplu să atragi atenția cu ceva fals.
La final, concluzia rămâne aceeași: nu există scurtături și nici „secrete magice”. Doar obiceiurile sănătoase, implementate treptat, aduc rezultate pe termen lung.
#nutritie #slabire #caloriiNegative #mythbusting #sanatate