Ghid de Suplimente – Creatina

Creatina monohidrat rămâne suplimentul cu cel mai bun raport dovezi – rezultate: susține productia de ATP, adaugă acele 1–2 repetari, crește forta și accelerează recuperarea prin hidratare intramusculară mai bună.

3–5 g/zi, zilnic, fără complicații.

Black Friday: cu codul angel12 pe geniusnutrition.ro ai –28% total (promo + cod). După perioada promoțională, codul rămâne activ la –12%.