Ce sunt caloriile „goale”? Trebuie să le eviți?

Ce sunt caloriile „goale”? Trebuie să le eviți?

#calorii #goale #nutritionist

Caloriile reprezinta o unitate de masura care arata capacitatea alimentelor de a fi transformate in energie de catre organism.
Fiecare persoana are un anumit necesar caloric zilnic, in functie de varsta, sex, greutate, activitate fizica, pe care organismul il foloseste ca sa asigure functiile biologice de baza, sa acopere desfasurarea activitatilor cotidiene sau miscarea in scop sportiv.
Pe langa calorii, unele alimente furnizeaza si micronutrienti valorosi pentru sanatate, cum ar fi vitamine si minerale.
Alte alimente nu vin cu acest „bonus”, ci doar cu un numar de calorii, adesea unul semnificativ, motiv pentru care se considera ca ofera calorii „goale”.
Asadar, nu te lasa indus in eroare: caloriile „goale” sunt o sursa de energie la fel ca oricare alte calorii, doar ca nu ofera aproape deloc beneficii nutritionale.

……………………….

Daca ai nevoie de consultanta online pentru slabire, crestere in greutate, nutritie sportiva, nutritie pediatrica sau clinica, click aici https://www.superfit.ro/slabire-cu-nutritionist-online/

……………………….

Centrul Superfit din Bucuresti este locul unde sportivii amatori si de performanta pot gasi o echipa completa de profesionisti: nutritionist sportiv, psiholog sportivi, medic sportiv, medic specialist recuperare, fizioterapeuti, antrenori.

Poti beneficia de servicii de nutritie sportiva, medicina sportiva, recuperare medicala, fiziokinetoterapie, antrenamente speciale (izoinertial, respirator, agilitate), teste de performanta (testare cardiometabolica, analiza mersului si alergarii, baropodometrie, analiza compozitiei corporale, analiza fortei).

Afla mai multe aici:

– siteul clinicii – https://www.superfit.ro
– pagina de Facebook – https://www.facebook.com/centrulsuperfit
– pagina de Instagram – https://www.instagram.com/centrulsuperfit

Dr. Serban Damian, fondatorul Clinicii Superfit este nutritionist sportiv si a colaborat cu sportivi de top, printre care jucatoare de tenis din top 100 WTA, Echipa Nationala de Fotbal a Romaniei, Echipa Olimpica Romana de Baschet Feminin 3×3, atleti si inotatori olimpici.

Poti citi articolele sale pe blogul https://www.nutritionist.info.ro sau il poti gasi pe LinkedIn – https://www.linkedin.com/in/serban-damian-8203324/

Daca ai nevoie de serviciile noastre, te asteptam cu drag la Centrul Superfit in Bucuresti!

DISCLAIMER!
Acest clip are scop educativ si nu înlocuiește controlul medical!
Dr. Serban Damian si Centrul Superfit nu isi asuma nicio raspundere privind aplicarea sfaturilor oferite in acest clip.
Intotdeauna solicitati opinia medicului dvs. inainte de a lua orice decizie privind sanatatea!

270 de comentarii

  1. В нашем обществе, где диплом становится началом удачной карьеры в любой области, многие стараются найти максимально быстрый путь получения качественного образования. Наличие официального документа об образовании трудно переоценить. Ведь диплом открывает дверь перед каждым человеком, желающим вступить в профессиональное сообщество или продолжить обучение в каком-либо институте.
    Наша компания предлагает быстро получить этот важный документ. Вы имеете возможность заказать диплом нового или старого образца, что является удачным решением для всех, кто не смог завершить обучение, утратил документ или желает исправить плохие оценки. дипломы производятся с особой аккуратностью, вниманием к мельчайшим элементам, чтобы в итоге получился 100% оригинальный документ.
    Плюсы такого подхода заключаются не только в том, что можно быстро получить диплом. Весь процесс организовывается удобно, с профессиональной поддержкой. От выбора нужного образца диплома до грамотного заполнения персональных данных и доставки по стране — все под абсолютным контролем квалифицированных специалистов.
    Для тех, кто хочет найти максимально быстрый способ получить необходимый документ, наша компания предлагает выгодное решение. Купить диплом – значит избежать долгого процесса обучения и не теряя времени перейти к достижению собственных целей: к поступлению в ВУЗ или к началу удачной карьеры.

    https://connects.ctschicago.edu/forums/users/179580/
    https://motionentrance.edu.np/profile/LomaTapp3/
    http://bukmeker.bbok.ru/viewtopic.php?id=25090
    https://etwinningonline.eba.gov.tr/author/luciusbirch55/
    https://jobs.westerncity.com/profiles/4686855-lomatapp3-outlook-com-tapp

  2. На [url=https://1win-promo-code.ru/]промокод 1win[/url] вы найдете все актуальные предложения для 1win.

  3. Удивлен, насколько [url=https://myapplestory.ru/]реплика Airpods PRO[/url] близки к оригиналу по всем параметрам.

  4. Дистанционное обучение maps-edu.ru

    Дистанционное обучение сейчас с каждым днем оказывается только популярнее. Это удобно, быстро и недорого, при том, что качество обучения не уменьшается и Вы получаете официальные документы после завершения. Академия «МАПС» поведала о своих программах на онлайн ресурсе maps-edu.ru и окажет помощь с подбором программы, нужной именно Вам.

    Относительно [url=https://maps-edu.ru/catalog/pedagogika-dopolnitelnogo-obrazovaniia]курсы педагог дополнительного образования дистанционно[/url] – Вы на верном пути. Направления, по которым мы обучаем: строительство, агрономия и сельское хозяйство, бухгалтерское дело, дефектология, юриспруденция и право, закупки, экономика и финансы, промышленность, менеджмент, антитеррористическая защищенность и многие другие. С обучающимися заключаем договор и работаем по его программе. Имеем все запрашиваемые лицензии на обучающую деятельность, а по итогу все документы отправляются в ФИС ФРДО. У нас уже много выпускников прошли обучение и написали отзывы, прочтите их обязательно перед покупкой программы.

    Особенно хочется отметить комплекс услуг для медработников. Это аккредитация, профессиональная переподготовка, получение медицинской категории, обучение младшего медперсонала и другие. Данная категория очень популярна, поскольку медицина в нашей стране прогрессирует ежедневно. Чтобы быть в курсе всех новых методов лечения, лекарств, аппаратов, врачам нужно постоянно проходить повышение квалификации. А метод онлайн подходит всем без исключения. Удобно и недорого в наше нелегкое время.

    По теме [url=https://maps-edu.ru/catalog/gosudarstvennoe-i-municipalnoe-upravlenie-iurisprudenciia?type=povyshenie-kvalifikacii]курсы повышения квалификации для юристов дистанционно[/url] онлайн, мы Вам обязательно поможем. Звоните по контактному телефону 8(800)777-06-74 и задавайте все оставшиеся вопросы. Звонок по РФ бесплатный. Территориально расположены по адресу: г. Иркутск, ул. Степана Разина, д. 6. На веб портале maps-edu.ru вы также сможете обратиться в службу поддержки и Вас проконсультирует наш менеджер.

  5. Вы хотите изучать язык и одновременно быть в курсе последних событий? Тогда предлагаем вам попробовать смотреть новости на английском языке. Мы сделали для вас подборку из 5 лучших сайтов, которые подойдут и начальным уровням, и продолжающим.

    1. Кому подойдет: с уровня Elementary и выше.
    [url=https://bls.gl]blacksprut[/url]

    Newsinlevels.comГлавное преимущество этого сайта в том, что каждая новость представлена в 3 вариантах: для людей с начальным, средним и высоким уровнями знаний.

    Каждый материал включает в себя три варианта текста (согласно уровням сложности). К текстам низкого и среднего уровня сложности прилагается аудиозапись, а к тексту продвинутого уровня — видеоролик.

    К каждому тексту есть список незнакомых слов с пояснениями на английском языке. Кроме того, справа от статьи среди рекламных баннеров вы можете найти англо-русский словарь и при необходимости воспользоваться им.

    С этим сайтом вы сможете не только узнать последние новости, но и расширить словарный запас, а также улучшить понимание речи на слух. Примечательно, что в новостях периодически повторяется одна и та же лексика, поэтому если ежедневно смотреть всего один трехминутный ролик, можно постепенно практически без усилий расширить свой словарный запас.
    blacksprut https://bls.gl
    Аудиозаписи для начального уровня озвучены носителем языка, но говорит он четко, медленно, делает довольно большие паузы — как раз то, что надо новичкам. Среднему уровню предлагают запись в более быстром темпе, но озвученную четко, хорошо поставленным голосом. Для людей с «продвинутым» уровнем предлагаются оригинальные видео, транслирующиеся на американских каналах: слова произносятся быстро, можно послушать разные акценты.

    2. BBC.co.ukКому подойдет: студентам с уровнем Pre-Intermediate и выше.

    Выберите ролик на интересную вам тему и смотрите его. В начале видео вам расскажут, какие незнакомые слова встретятся, после чего покажут сам ролик с новостью. После этого новость показывают еще раз, но уже с субтитрами, подсвечивая при этом слова, предлагаемые для изучения. В конце видео вам еще раз назовут изучаемые слова и дадут пояснения к ним. Таким образом, изучение новой лексики будет происходить в контексте, вы сразу будете знать, в каких случаях следует употреблять то или иное слово.

    Под видео вы увидите транскрипт (текст к ролику), а также список изучаемых слов с пояснениями на английском языке. Ниже вы найдете упражнение, которое следует выполнить после просмотра и знакомства со словами. Справа даны ответы, можете проверить себя.

    3. English-club.tv
    English-club.tvКому подойдет: по утверждению авторов, сайт ориентирован на студентов с уровнями Elementary, Pre-Intermediate, Intermediate.

    Новое видео с новостями публикуется 2-4 раза в неделю. Обычно ролик состоит из двух новостей.

  6. Категория врача получить на maps-edu.ru

    Удаленное обучение сейчас с каждым днем становится только популярнее. Это комфортно, быстро и выгодно, при том, что информативность обучения не теряется и Вы получаете государственные документы после окончания. Академия «МАПС» выложила информацию о своих программах на сайте maps-edu.ru и поможет с выбором программы, нужной конкретно Вам.

    Что касается [url=https://maps-edu.ru/catalog/pedagogika?type=professionalnaya-perepodgotovka]переподготовка на учителя[/url] – Вы на правильном пути. Направления, по которым мы можем обучить: строительство, медицина, педагогика, физическая культура и спорт, юриспруденция и право, закупки, экономика и финансы, документоведение и делопроизводство, нефтяная и газовая промышленность, антитеррористическая защищенность и многие другие. С обучающимися заключаем договор и работаем по его плану. Имеем все требуемые лицензии на обучающую деятельность, а по итогу все документы заносятся в ФИС ФРДО. У нас уже много выпускников прошли обучение и написали отзывы, прочтите их обязательно перед покупкой программы.

    Отдельно хочется выделить комплекс услуг для медицинских работников. Это аккредитация, профессиональная переподготовка, получение медицинской категории, обучение среднего медперсонала и другие. Указанная категория очень популярна, потому как медицина в нашей стране прогрессирует ежедневно. Чтобы быть в курсе всех новых методов лечения, лекарственных препаратов, аппаратов, врачам необходимо регулярно проходить обучение. А метод удаленно подходит всем без исключения. Удобно и выгодно в наше непростое время.

    По запросу [url=https://maps-edu.ru/catalog/gosudarstvennye-zakupki]курсы менеджера по снабжению и закупкам[/url] онлайн, мы Вам непременно окажем помощь. Звоните по контактному телефону 8(800)777-06-74 и задавайте все оставшиеся вопросы. Звонок по России бесплатный. Регионально находимся по адресу: г. Иркутск, ул. Степана Разина, д. 6. На онлайн ресурсе maps-edu.ru вы также сможете обратиться в службу поддержки и Вас проконсультирует наш менеджер.

  7. Курсы переподготовки для педагогов maps-edu.ru

    Онлайн обучение сегодня с каждым днем становится только востребованнее. Это комфортно, быстро и недорого, при том, что информативность обучения не уменьшается и Вы получаете официальные документы после окончания. Академия «МАПС» рассказывает о своих программах на онлайн ресурсе maps-edu.ru и поможет с выбором программы, нужной определенно Вам.

    Относительно сколько стоит аккредитация – Вы на точном пути. Направления, по которым мы можем обучить: охрана труда, агрономия и сельское хозяйство, бухгалтерское дело, физическая культура и спорт, юриспруденция и право, социальная работа, культура и искусство, промышленность, менеджмент, антитеррористическая защищенность и многие другие. С обучающимися оформляем договор и работаем по его плану. Имеем все требуемые лицензии на обучающую деятельность, а по окончании все документы отправляются в ФИС ФРДО. У нас уже много выпускников прошли обучение и написали отзывы, прочтите их прямо сейчас на указанном интернет портале.

    Отдельно хочется отметить комплекс услуг для медицинских работников. Это аккредитация, профессиональная переподготовка, набор баллов НМО, обучение среднего медперсонала и другие. Данная категория весьма популярна, поскольку медицина в нашей стране развивается ежедневно. Чтобы быть в курсе всех новых способов лечения, лекарств, аппаратов, врачам необходимо регулярно проходить повышение квалификации. А способ онлайн подходит всем без исключения. Комфортно и недорого в наше непростое время.

    По запросу повышение квалификации и профессиональная переподготовка педагогов онлайн, мы Вам обязательно окажем помощь. Звоните по телефону 8(800)777-06-74 и задавайте все возникшие вопросы. Звонок по РФ бесплатный. Регионально расположены по адресу: г. Иркутск, ул. Степана Разина, д. 6. На онлайн ресурсе maps-edu.ru вы также сможете обратиться в службу помощи и Вас проконсультирует наш специалист.

  8. Link pyramid, tier 1, tier 2, tier 3
    Tier 1 – 500 links with positioning within articles on content sites

    Secondary – 3000 link Forwarded references

    Tier 3 – 20000 connections blend, comments, posts

    Employing a link structure is useful for online directories.

    Demand:

    One hyperlink to the site.

    Query Terms.

    Valid when 1 keyword from the website heading.

    Highlight the extra functionality!

    Essential! First-level hyperlinks do not conflict with 2nd and Tier 3-rank connections

    A link structure is a mechanism for enhancing the flow and inbound links of a online platform or online community

  9. trouver un mГ©dicament en pharmacie pharmacie en ligne sans ordonnance or Pharmacie sans ordonnance
    https://images.google.ro/url?sa=t&url=https://clssansordonnance.icu pharmacie en ligne livraison europe
    [url=https://maps.google.cz/url?sa=t&url=https://clssansordonnance.icu]pharmacie en ligne livraison europe[/url] Pharmacie Internationale en ligne and [url=http://bocauvietnam.com/member.php?1533622-npcmuepgwj]pharmacie en ligne france livraison internationale[/url] pharmacie en ligne avec ordonnance

  10. buy rybelsus online: rybelsus pill – rybelsus price buy semaglutide pills: semaglutide tablets – rybelsus cost or rybelsus cost: rybelsus coupon – cheapest rybelsus pills
    https://images.google.to/url?sa=t&url=https://rybelsus.shop semaglutide online: rybelsus coupon – buy semaglutide pills
    buy semaglutide pills: buy rybelsus online – rybelsus cost buy semaglutide online: semaglutide tablets – semaglutide online and buy semaglutide pills: buy semaglutide online – buy semaglutide pills semaglutide tablets: rybelsus coupon – semaglutide online

  11. buy semaglutide pills: buy rybelsus online – rybelsus price buy rybelsus online: rybelsus cost – rybelsus coupon or rybelsus price: rybelsus price – cheapest rybelsus pills
    https://www.hcocelari.cz/media_show.asp?type=1&id=50&url_back=https://rybelsus.shop buy semaglutide pills: cheapest rybelsus pills – rybelsus price
    [url=https://www.google.com.na/url?sa=t&url=https://rybelsus.shop]rybelsus cost: buy semaglutide online – rybelsus coupon[/url] rybelsus coupon: buy semaglutide pills – rybelsus pill and [url=https://forum.beloader.com/home.php?mod=space&uid=692700]semaglutide online: semaglutide online – rybelsus pill[/url] buy semaglutide online: rybelsus cost – semaglutide cost

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *