Lună: decembrie 2023

Descoperă beneficiile și tehnicile corecte de antrenament la aparatul de presă pentru piept, un echipament esențial în sala de fitness. Află cum să optimizezi fiecare repetare și să obții rezultate maxime pentru dezvoltarea mușchilor pectorali. Indiferent dacă ești începător sau avansat, acest articol îți va oferi informațiile necesare pentru a-ți îmbunătăți rutina de antrenament. De… Continuă lectura presa pentru piept

De ce sa Mananci mai multa Fasole Neagra #fitnessnationro #slabire #masamusculara

Cum să faci exercițiul pentru gambe din sezut corect Exercițiul pentru gambe din sezut este un exercițiu excelent pentru dezvoltarea mușchilor gambei, inclusiv a mușchiului gastrocnemian (partea superioară a gambei) și a mușchiului solear (partea inferioară a gambei). Acest exercițiu poate fi efectuat cu sau fără greutăți, în funcție de nivelul de fitness al fiecăruia.… Continuă lectura Cum să faci exercițiul pentru gambe din sezut corect

De ce te trezesti obosit?

Ai nevoie de ajutor? Scre-mi folosind link-ul din bio

Dr Mihaela Posea este medic specialist diabet, nutritie, boli metabolice, doctor in medicina si ofera pacientilor clinicii de nutritie Bucuresti Clinica Smart Nutrition consultatii de nutritie adulti, nutritie copii, nutritie terapeutica, diabet. Parintii care au copiii la gradinita cu program lung intreaba intotdeauna ce sa le dea copiilor sa manance la cina dupa ce au… Continuă lectura Ce le dam la cina copiilor care iau restul meselor la gradinita? dr Posea, Clinica Smart Nutrition

Dr Mihaela Posea este medic specialist diabet, nutritie, boli metabolice, doctor in medicina si ofera pacientilor clinicii de nutritie Bucuresti Clinica Smart Nutrition consultatii de nutritie adulti, nutritie copii, nutritie terapeutica, diabet. Avem in clinica parintii intreaba ce inseamna o alimentatie sanataosa in cazul copiilor. Raspunsul la acestea precum si toate informatiile legate de alimentatia… Continuă lectura Ce inseamna alimentatia sanatoasa in cazul copiilor? ne spune dr Mihaela Posea, medic specialist

Ce reprezinta un cheat meal? Este permisa o masa in care incalcam orice reguli de alimentatie sanatoasa sau de cantitati? Cat de rau poate sa ne faca un cheat meal? Nutritionistul dr Alexnadru Popa explica din cabinetul de nutrititie din Clinica Smart Nutrition Bucuresti ce le explicam pacientilor care vin in clinica de nutritie pentru… Continuă lectura Despre cheat meals cu dr Alexandru Popa din #TheSmartestNutritionTeam, Clinica Smart Nutrition

Jurnalul alimentar completat de pacientii nostri ofera o imagine foarte buna a obiceiurilor alimentare care i-au adus la noi in clinica. Este important ca medicul sa stie ce obiceiuri trebuie schimbate, altfel pacientii risca sa puna la loc kilogramele slabite in cadrul programelor de nutritie. Dr Mihaela Posea, medic specialist diabet, nutritie, boli metabolice, doctor… Continuă lectura Cum se completeaza jurnalul alimentar tinut de pacientii Clinicii Smart Nutrition

Nucile si sistemul cerebral