De ce îţi este FOAME permanent şi ce poţi să faci

De ce îţi este FOAME permanent şi ce poţi să faci

#foame #nutritionist #solutii

Vrei sa stii de ce iti este foame mereu si mai ales ce poti sa faci ca sa o controlezi?

Ti-am pregatit un clip special pe aceasta tema!

Intr-o lume care promoveaza si admira siluete perfecte, talia subtire, musculatura tonifiata, a-ti fi foame si a manca aproape ca ajunge sa fie ceva rau.
Foamea devine ceva ce trebuie pacalit. In realitate, foamea fizica este o necesitate normala si un semn ca organismul are nevoie de energie.

Iata care sunt cele mai frecvente cauze ale senzatiei permanente de foame:

00:00 Intro
01:07 Ai un program neregulat de mese
01:39 Nu consumi suficiente proteine, grasimi sau fibre
02:41 Dormi insuficient
03:09 Esti deshidratat
03:27 Ai o dieta bogata in carbohidrati rafinati
04:18 Mananci mai putin decat nevoile tale nutritionale
04:46 Bei prea mult alcool
05:11 Suferi de o afectiune care stimuleaza foamea
05:38 Iei medicamente
06:01 Esti stresat
06:29 Te afli in faza luteala (daca esti femeie)
06:48 Te uiti la imagini cu mancare
07:25 Confunzi foamea emotionala si foamea fizica

……………………….

Daca ai nevoie de consultanta online pentru slabire, crestere in greutate, nutritie sportiva, nutritie pediatrica sau clinica, click aici https://www.superfit.ro/slabire-cu-nutritionist-online/

……………………….

Centrul Superfit din Bucuresti este locul unde sportivii amatori si de performanta pot gasi o echipa completa de profesionisti: nutritionist sportiv, psiholog sportivi, medic sportiv, medic specialist recuperare, fizioterapeuti, antrenori.

Poti beneficia de servicii de nutritie sportiva, medicina sportiva, recuperare medicala, fiziokinetoterapie, antrenamente speciale (izoinertial, respirator, agilitate), teste de performanta (testare cardiometabolica, analiza mersului si alergarii, baropodometrie, analiza compozitiei corporale, analiza fortei).

Afla mai multe aici:

– siteul clinicii – https://www.superfit.ro
– pagina de Facebook – https://www.facebook.com/centrulsuperfit
– pagina de Instagram – https://www.instagram.com/centrulsuperfit

Dr. Serban Damian, fondatorul Clinicii Superfit este nutritionist sportiv si a colaborat cu sportivi de top, printre care jucatoare de tenis din top 100 WTA, Echipa Nationala de Fotbal a Romaniei, Echipa Olimpica Romana de Baschet Feminin 3×3, atleti si inotatori olimpici.

Poti citi articolele sale pe blogul https://www.nutritionist.info.ro sau il poti gasi pe LinkedIn – https://www.linkedin.com/in/serban-damian-8203324/

Daca ai nevoie de serviciile noastre, te asteptam cu drag la Centrul Superfit in Bucuresti!

DISCLAIMER!
Acest clip are scop educativ si nu înlocuiește controlul medical!
Dr. Serban Damian si Centrul Superfit nu isi asuma nicio raspundere privind aplicarea sfaturilor oferite in acest clip.
Intotdeauna solicitati opinia medicului dvs. inainte de a lua orice decizie privind sanatatea!

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată.