Lună: septembrie 2021

– 200 g soia cuburi– 3 pungi de legume congelate (400 g/punga)– rosii pasate– sos de soia– sare, piper, usturoi – dupa gust

Program complet de antrenament fara greutati – Programul GRAVITY il gasesti aici – https://barzz.ro/gravity/Urmareste-ma pe facebook – https://www.facebook.com/dacian.sariv…Instagram – daciansarivan Astăzi vedem care sunt cele mai eficiente exerciții pentru umeri pe care le putem face acasă, și crede-mă sunt câteva, și o să facem un program complet de antrenament. Cred ca deltoidul este grupa de… Continuă lectura ANTRENAMENT UMERI ACASA (exercitii, anatomie, studii)

Va prezint un antrenament foarte eficient pentru remodelare corporala. Arde multe calorii si tonifiaza toate grupele musculare.

Iti recomand acest ntrenament pentru a obtine o schimbre vizibila a posteriorului. Este intens si special creat pentru a ataca din diferite unghiuri muschii fesieri.

Antrenamentul picioarelor poate să fie eficient și dacă nu ai haltere, gantere sau aparate. In acest video iți prezint cele mai eficiente exerciții descoperite de mine pentru fiecare zonă a coapselor. 4 exerciții care oferă tensiune mare musculară și din acest motiv sunt grozave pentru cresterea masei musculare. Dacă ai nevoie de un program eficient… Continuă lectura ANTRENAMENT PICIOARE ACASĂ (cu greutatea corpului)

Antrenamentul bicepsului acasa. Care sunt cele mai eficiente exercitii pentru biceps pe care le putem face acasa si cum le combinam pentru a obtine un program de antrenament eficient. Aici gasesti programul GRAVITY – https://barzz.ro/gravity/Un program avansat pentru masa musculara pe care il poti face acasa. 1.Primul exercițiu pe care vreau sa ți-l prezint sunt… Continuă lectura ANTRENAMENT BICEPS ACASA (exercitii, program complet)

O reteta simpla cu ingrediente sanatoase, dar foarte gustoasa! Slabeste mancand!

Barzz Fitness Bootcamp este singura tabara de fitness din Romania care combina antrenamentele inteligente cu nutritia pentru un stil de viata sanatos si activitatile unice Arsenal Park, cu specific militar. Te asteptam alaturi de noi pentru o experienta de neuitat!http://barzz.ro/fitness-bootcamp-ii-16-18-septembrie-2016/

#carne #miel #nutritionist La masa de Paste, pe mesele romanilor nu lipseste carnea de miel.In acest clip am analizat beneficiile, dar si aspectele mai putin bune ale consumului de carne de miel. …………………………. Centrul Superfit din Bucuresti este locul unde sportivii amatori si de performanta pot gasi o echipa completa de profesionisti: nutritionist sportiv, psiholog… Continuă lectura Carnea de MIEL – avantaje si dezavantaje