Curs 4 – cele mai eficiente exercitii

Curs 4 – cele mai eficiente exercitii

Vedem pe instagram sau youtube tot felul de exercitii cool, dar din pacate putine sunt cu adevarat eficiente.

Genuflexiunile, tractiunile, indreptarile si flotarile sunt simple, vechi de cand lumea dar sunt exercitiile care iti aduc cele mai bune rezultate.

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *