Cum să mâncăm sănătos pe perioada carantinei?

Cum să mâncăm sănătos pe perioada carantinei?

👉 ALIMENTAȚIA OPTIMĂ PE PERIOADA CARANTINEI- cum e recomandat să ne organizăm meniul zilnic, astfel încât să fie unul sănătos, bogat în nutrienți, care sa ne ajute implicit și în buna funcționare a sistemului nostru imunitar, având în vedere această perioadă mai restrictivă din anumite puncte de vedere?

✅ Ce grupe alimentare e recomandat să includem în dieta noastră zilnică și în ce cantități?

✅ Cum putem optimiza digestia și absorbția nutrienților din alimentele consumate pe parcursul unei zile?

❓ Aștept cu interes întrebările dumneavoastră, le puteți lăsa în comentarii la acest video, iar eu vă voi răspunde în cel mai scurt timp posibil 🙂

👉 Referitor la cantitățile zilnice recomandate din anumite alimente, găsiți mai multe detalii în acest video anterior: https://www.facebook.com/323920984863323/videos/778633115904089/

Pentru mai multe video-uri, nu uita sa te abonezi la canal si sa apesi butonul de notificare.

De asemenea, ma poti urmari pe Facebook: facebook.com/nutritionistclujnapoca

Website: https://vegnutrition.ro/

Articole recomandate:

Calciul, lactatele și sănătatea osoasă. Care este legătura dintre ele? https://vegnutrition.ro/2019/02/22/calciul-lactatele-si-sanatatea-osoasa-care-este-legatura-dintre-ele/

Carbohidrații, bată-i vina! Buni sau răi pentru sănătatea noastră? https://vegnutrition.ro/2019/01/12/carbohidratii-bata-i-vina-buni-sau-rai-pentru-sanatatea-noastra/

Primul superfood, prima hrană raw, primul drept – laptele de mamă https://vegnutrition.ro/2018/12/10/laptele-de-mama/

Retetele publicate de mine: https://vegnutrition.ro/retete/

Vegan bites cu ciocolata neagra, curmale, cocos si seminte https://vegnutrition.ro/retete/vegan-bites-cu-ciocolata-neagra-curmale-cocos-si-seminte/

Cu drag,
Cris – VegNutrition.

5.615 comentarii

  4. Мы предоставляем восстановление бытовой техники в Питере за выгодной стоимости. Группа бригада опытных специалистов содействует клиентам скоро и качественно устранить любую проблему у вашей хозяйственной аппаратурой. Наша команда предоставляем широкий спектр работ, от простого ремонта до сложной замены.
    Мы все применяем только самые качественные компоненты и ресурсы, соответственно вы сможете быть уверенными , что ваша гаджеты станет исправлена адекватно и продлится долгие.
    Команда специалисты отправляются на восстановление в всякий округ Санкт-Петербурга и окружающего пригорода.
    Мы все постоянно работаем обеспечить превосходное поддержку и удовлетворенность заказчиков, следовательно не стесняйтесь звонить к нас, при возникновении вы имеете возникли вопросы или недоумения по поводу ремонта вашей бытовой гаджетов.
    https://reg2165.wixsite.com/dzenremont/post/%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D1%82-%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%80%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D1%85-%D0%BC%D0%B0%D1%88%D0%B8%D0%BD
    https://www.openstreetmap.org/user/Michail77
    https://medium.com/@reg_48881/%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D1%82-%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2-%D0%BD%D0%B0-%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D1%83-%D0%B2-%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D1%82-%D0%BF%D0%B5%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B1%D1%83%D1%80%D0%B3%D0%B5-f1d680ef8591
    https://dzen-remont.jimdosite.com/
    https://dzenremont-spb.webflow.io/
    https://lilac-dolphin-dqqbdj.mystrikingly.com/blog/945c8d95745

    Răspunde

  5. Компания „Теплицы Нижний Новгород” предлагает надежные теплицы с прочным каркасом и дугами из высокопрочного поликарбоната. Размеры теплиц от производителя нашей компании варьируются от 2 до 5 метров. Защищенная от коррозии дуга обеспечивает дополнительную прочность при сборке теплицы. Цены на нашу продукцию доступны и выгодны. У нас работают опытные мастера, готовые собрать теплицу в кратчайшие сроки. Мы предлагаем доставку по Нижнему Новгороду и окружающим районам по приемлемой цене. Постоянно проводятся акции и скидки для наших постоянных клиентов. Если Вы хотите заказать теплицу от производителя, просто свяжитесь нам по контактной информации. Теплицы Нижний Новгород – это надежность и гарантия качества!
    https://teletype.in/@zakazteplic52
    https://pantip.com/profile/7577838
    https://www.beatstars.com/tepliczakaz
    https://www.metal-archives.com/users/zakazteplic52
    https://app.roll20.net/users/12036402/zakaz-t
    https://pbase.com/zakazteplic52/profile

    Răspunde