Toată lumea a auzit de „colesterol mare”, dar puțini știu ce înseamnă cu adevărat și de ce e periculos doar în anumite condiții.
Colesterolul în sine nu este rău — devine o problemă doar când rămâne blocat acolo unde nu trebuie.
🔹 LDL = transportă colesterolul către celule (dar se poate bloca în artere)
🔹 HDL = îl ia de acolo și îl duce înapoi la ficat
🔹 80% este produs de ficat, doar 20% vine din mâncare
Când apare stres oxidativ, glicemie mare sau inflamație, pereții arterelor se „zgârie”, iar LDL-ul se prinde acolo.
Dacă se oxidează → corpul îl închide într-o „carapace” → placă ateromatoasă → artera se îngustează.
Dacă se rupe → infarct sau AVC.
HDL-ul este „echipa de curățenie” care eliberează drumul.
#Colesterol #LDL #HDL #AVC #Nutriție #Sănătate #Ficat #FitnessNation #EducatieSanatate