Planificarea este cheia succesului pentru slabit si stil de viata sanatos.

In acest video va prezint o strategie ce va permite sa va bucuratii de mese copioase si sa slabiti in continuare. Va prezint desertul meu preferat sarac in calorii, foarte satios si sanatos.

Tabata e un stil de antrenament foarte distractiv si eficient pentru a slabi si a capata o conditie fizica exceptionala. Incearca-l si tu!

Va prezint antrenamentul sotiei mele, Alexandra. Ea nu este o pasionata de fitness ca mine, vrea rezultate, sanatate si cat mai putin timp petrecut in sala. Program: Indreptari cu bara – 5 serii – 5-10 repetariTractiuni la inele – 5 serii – 5-10 repetariFlotari – 5 serii – 5 – 15 repetari Alegeti greutatea/exercitiul cu… Continuă lectura Antrenament simplu si eficient

Cel mai eficient sistem de antrenament, prezentat in premiera la Hunedoara Tv. Va asteptam pe barzz.ro pentru comenzi!

#analiza #flexibilitate #mobilitate Evaluând unghiurile și amplitudinea mișcărilor, analiza mobilității și flexiblității oferă o imagine clară cu privire la capacitatea articulațiilor, indicând eventuale asimetrii sau deficiențe. Persoanele care fac sport au nevoie de o mobilitate cât mai mare, care să le permită mișcări ample și rapide, precum și de o elasticitate musculară bună, pentru ca… Continuă lectura Analiza flexibilităţii şi mobilităţii la sportivi

#antrenament #respirator #hipoxie Antrenamentul in hipoxie simulează condițiile de la altitudine prin diminuarea oxigenului disponibil în aerul inspirat. Corpul învață astfel să se adapteze la reducerea nivelului de oxigen, ceea ce va crește performanța sportivă. Antrenamentul în hipoxie combină efortul fizic efectuat la un nivel mai scăzut de oxigen cu cel în condiții obișnuite, efectele… Continuă lectura Beneficiile antrenamentului respirator in hipoxie pentru sportivi

#antrenament #respirator #superfit Antrenamentul respirator te ajută să-ți îmbunătățești funcționarea mușchilor aparatului respirator, contribuind la creșterea performanțelor sportive și o formă fizică mai bună. Prin antrenamentul cu acest sistem, mușchii implicați în respirație vor deveni mai eficienți și vor consuma mai puțin oxigen. Antrenamentul respiratorare o multime de beneficii: • Îmbunătățește capacitatea respiratorie • Dezvoltă… Continuă lectura Beneficiile antrenamentului respirator

#lipozomi #suplimente #nutritie Una dintre cele mai mari provocari ale producatorilor de suplimente nutritive este dezvoltarea unor tehnologii sigure si eficiente prin care nutrientii sa ajunga tintit la destinatie. In aceasta incercare, oamenii de stiinta au dezvoltat tehnologia lipozomala. In acest clip vei afla ce sunt suplimentele lipozomale si de ce sunt superioare suplimentelor obisnuite.… Continuă lectura De ce sunt mai bune suplimentele lipozomale?

#taurina #sport #supliment Taurina este un aminoacid neesential care contine sulf. Este unul dintre cei mai abundenti aminoacizi din organism, care se gaseste in muschi si in organe, precum inima si ficatul. Taurina se gaseste in mod natural in peste, carne de vita, carne de pui si miel. Acest aminoacid a devenit un ingredient popular… Continuă lectura TAURINA – ce este si cum ii ajuta pe sportivi