Consuma Avocado! #fitnessnationro #masamusculara #slabire

Ce poti face daca nu reusesti sa mananci suficient? #fitnessnationro #masamusculara

De departe unul dintre cele mai bune aparate pentru pectoralul superior! Sper sa va ajute aceste sfaturi!

Adauga mai des Somon in Alimentatia ta #fitnessnationro #slabire #masamusculara

Descoperă beneficiile și tehnicile corecte de antrenament la aparatul de presă pentru piept, un echipament esențial în sala de fitness. Află cum să optimizezi fiecare repetare și să obții rezultate maxime pentru dezvoltarea mușchilor pectorali. Indiferent dacă ești începător sau avansat, acest articol îți va oferi informațiile necesare pentru a-ți îmbunătăți rutina de antrenament. De… Continuă lectura presa pentru piept

De ce sa Mananci mai multa Fasole Neagra #fitnessnationro #slabire #masamusculara

Cum să faci exercițiul pentru gambe din sezut corect Exercițiul pentru gambe din sezut este un exercițiu excelent pentru dezvoltarea mușchilor gambei, inclusiv a mușchiului gastrocnemian (partea superioară a gambei) și a mușchiului solear (partea inferioară a gambei). Acest exercițiu poate fi efectuat cu sau fără greutăți, în funcție de nivelul de fitness al fiecăruia.… Continuă lectura Cum să faci exercițiul pentru gambe din sezut corect

De ce te trezesti obosit?

Ai nevoie de ajutor? Scre-mi folosind link-ul din bio

Dr Mihaela Posea este medic specialist diabet, nutritie, boli metabolice, doctor in medicina si ofera pacientilor clinicii de nutritie Bucuresti Clinica Smart Nutrition consultatii de nutritie adulti, nutritie copii, nutritie terapeutica, diabet. Parintii care au copiii la gradinita cu program lung intreaba intotdeauna ce sa le dea copiilor sa manance la cina dupa ce au… Continuă lectura Ce le dam la cina copiilor care iau restul meselor la gradinita? dr Posea, Clinica Smart Nutrition