Categorie: DietaPersonala

Va multumesc pentru ca m-ati urmarit! Site-ul Fitness-Nation: https://fitness-nation.ro Online Coaching : https://fitness-nation.ro/products/program-personalizat-de-nutritie-si-antrenament-3-luniPrograme de Antrenament: ​https://fitness-nation.ro/collections/programe Suplimente le gasiti – https://geniusnutrition.ro/?team=angelDaca folositi codul promotional angel12 veti beneficia de 12% reducere la comanda. Program Incepatori Gratuit: https://fitness-nation.ro/blogs/programe/program-gratuit-de-antrenament-si-nutritie-la-sala-baietiProgram Incepatori Acasa Gratuit: https://fitness-nation.ro/blogs/programe/program-gratuit-de-antrenament-si-nutritie-acasa-baieti Ma puteti contacta aici: angelfitnesss@gmail.com

Mancati cat mai multe fructe! Dar fructele îngrasa! Dar aveți nevoie de vitamine și minerale! Dar nu seara! Dar nu înainte de masa! Dar nu după masa! Dar nu în loc de masa! Cât mai mult fructe! Cât mai putine fructe! Dacă sunteți nedumeriți de multitudinea de sfaturi legate de consumul fructelor urmăriți intervenția colegului… Continuă lectura Dr Alexandru Popa vorbește LIVE la @Neatza cu Razvan si Dani despre consumul de fructe.

Care este diferența între diabetul tip 1 și diabetul tip 2? Care sunt cauzele apariției diabetului? Care sunt opțiunile terapeutice în funcție de tipul de diabet de care suferim? Este alimentația importanta în prevenirea sau tratarea diabetului? Despre Clinica Smart Nutrition Smart Nutrition este o clinica medicala unde medici cu certificari internationale in Diabet, Nutritie… Continuă lectura Dr Alexandru Popa discuta cu Simona Dragomir la @Neatza cu Razvan și Dani despre tipurile de diabet

Care este legătura dintre alimentație și stările de anxietate sau depresie? Influențează ce mâncam modul în care ne simțim? Care alimente ne fac rău desi ne dau o stare inițială de bine? Care este mecanismul prin care zaharul ne păcălește creierul? Aceste întrebări și multe altele iei găsesc răspunsurile în emisiunea Tinerețe fără Bătrânețe de… Continuă lectura Alimentele care tin depresia la distanta, Alexandru Popa, Tinerete fara batranete

Concediul este o perioada de relaxare și răsfăț din care ne dorim sa ne întoarcem odihniți. Nu ne dorim însă sa ne întoarcem cu kilograme în plus. Cum rezistam tentațiilor astfel încât sa ne bucurăm de concediu fără sa luam în greutate aflați de la colega noastră dr Mihaela Posea în discuție cu Izabela Panescu… Continuă lectura Tentatiile culinare din concediu, Mihaela Posea, Tinerete fara Batranete

#ouă #mituri #nutritionist Sunt ouale alimente sanatoase sau nu prea? Multi ani, ouale au avut o reputatie negativa din cauza continutului ridicat de colesterol, fiind considerate daunatoare pentru sanatate si un factor de risc pentru bolile cardiovasculare. In timp, studiile au aratat insa ca ingrijorarile referitoare la consumul de oua au fost exagerate. In acest… Continuă lectura 5 mituri despre ouă

#proteine #vegetale #nutritionist Principala preocupare a parintilor privind alimentatia bazata pe alimente vegetale este aportul de proteine. In ce masura reusesc acestea sa il acopere? Proteinele sunt esentiale pentru corpul uman la orice varsta, dar sunt deosebit de importante in perioada copilariei, deoarece atunci se produce cresterea si dezvoltarea rapida a organismului. In acest clip… Continuă lectura Proteinele vegetale în alimentaţia copiilor (şi a adulţilor)

#abdomen #plat #secrete Faci sute de abdomene, te infometezi, te impachezi ca sa transpiri sau dai mii de lei pe tratamente la clinici de infrumusetare, totul in incercarea de a topi grasimea incapatanata de pe abdomen. Si cu toate aceste eforturi, rezultatele intarzie sa apara.De ce este atat de greu sa elimini grasimea din zona… Continuă lectura ABDOMEN PLAT. Ce trebuie să faci?

#micdejun #masadedimineata #nutritionist Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei!Dar… oare chiar este? Aceasta este una dintre afirmatiile pe care le auzi frecvent cand vine vorba de regulile alimentare pentru o viata sanatoasa, inclusiv daca vrei sa slabesti. In acest video vei afla daca masa de dimineata este cu adevarat importanta sau putem… Continuă lectura MICUL DEJUN – important sau nu? Opinia nutritionistului!

#balonare #nutritionist #gaze Vrei sa stii ce trebuie sa faci ca sa scapi de BALONARE?Pana la urma, cine nu a fost balonat macar o data in viata lui? Realitatea este ca balonarea e o problema digestiva frecvent intalnita, care produce disconfort. Senzatia de stomac plin si abdomenul umflat nu sunt deloc placute. Pentru a reduce… Continuă lectura Cum scapi de BALONARE si GAZELE INTESTINALE?