Categorie: DietaPersonala

#slabire #macronutrienti #nutritionist Numaratul caloriilor din alimente este o strategie adoptata uneori de persoanele care vor sa slabeasca. Daca mergem mai in profunzime cu acest proces, putem lua in calcul si macronutrientii, care duc discutia un pas mai departe, spre sursa caloriilor. Este util sa ai un anumit raport de macronutrienti daca vrei sa slabesti… Continuă lectura Dieta de slăbit. Câte proteine, grăsimi şi carbohidrați consumi?

#nutritionist #bucuresti #romania Cum gasesti un nutritionist bun? Internetul abunda in diete atragatoare, care iti promit slabire rapida sau crestere semnificativa in masa musculara. Daca ai decis sa apelezi la un nutritionist pentru a primi un program alimentar personalizat, felicitari! Ai facut o alegere buna pentru sanatatea ta, deoarece o abordare personalizata, sub indrumarea unui… Continuă lectura Cel mai bun NUTRIŢIONIST (pentru tine). Cum îl găseşti?

#yerbamate #ceai #sport Pe langa cafea sau cola, o sursa interesanta de cofeina este ceaiul mate. Desi nu prea des mentionata cand vine vorba despre energizare sau stimulare fizica si mentala, yerba mate reprezinta o optiune de luat in calcul pentru a varia bauturile tonice. Yerba mate este o planta ce provine din America de… Continuă lectura Înlocuitor pentru cafea? Ceaiul Yerba Mate!

Afla ce sunt probioticele și cum te pot ajuta sa fii mai sănătos!#probiotic #nutritionist

#avocado #reţetesimple #nutritionist Avocado nu e un fruct minune, ci un aliment care poate face unele preparate mai interesante, daca iti place gustul sau. Inlocuieste cu succes maioneza si poate da o consistenta cremoasa diferitelor sosuri sau smoothie-uri.Daca, in schimb, faci parte din categoria celor care nu il apreciaza, nu-i nicio problema! Iti poti asigura… Continuă lectura AVOCADO. Beneficii şi reţete simple!

#3D #analiza #postura Atat in programele de nutritie, cat si in cele de recuperare medicala si kinetoterapie, tehnologia imagistica 3D este de mare utilitate. Analiza corporala 3Deste o investigatie moderna ce ofera o imagine tridimensionala a corpului si permite obtinerea de date precise pentru mai multi parametri. Iata avantajeleanalizei corporale 3D: Esteo tehnologie rapida, non-invaziva… Continuă lectura Ce este analiza posturala 3D? #shorts

Măsuri simple care te ajută să previi probleme grave de sănătate!

#probiotice #nutritionist #alimente Probioticele sunt microorganisme vii care pot fi consumate din alimente fermentate sau suplimente, cu scopul de a asigura un echilibru sanatos al microbiotei intestinale. Multe dintre microorganismele din produsele probiotice sunt similare cu cele care traiesc in mod obisnuit in corpul uman. Termenul de probiotice provine din limba greaca si inseamna “pentru… Continuă lectura Cele mai bune PROBIOTICE. Naturale sau din suplimente alimentare?

Concluziile nutritionistului despre dieta keto.Urmareste aici clipul lung – https://www.youtube.com/watch?v=7svxHnGQCCA

#obezitate #sindrommetabolic #rezistentalainsulina Excesul ponderal, hipertensiunea arteriala si rezistenta la insulina sunt realitati cu care ne intalnim din ce in ce mai des, inclusiv in randul persoanelor tinere. Aceasta “formatie” periculoasa are si un nume: sindromul metabolic. Trebuie sa stii ca sindromul metabolic reuneste o serie de factori care cresc riscul de boli cardiovasculare, diabet… Continuă lectura Rezistenţa la insulină şi sindromul metabolic. Cum le previi?