Lună: iunie 2023

#proteine #nutritionist Proteinele sunt responsabile pentru numeroase procese esentiale din corp, te ajuta sa te saturi cand mananci, sa pui masa musculara, sa-ti dezvolti forta si pot chiar contribui la slabire. De aceea nu este de mirare ca tot mai multi oameni sunt interesati sa aiba in alimentatie o cantitate consistenta de proteine.Iata ce trebuie… Continuă lectura Cum cresti simplu consumul de proteine

„Mananc putin si tot ma ingras.” Suna cunoscut? Este o replica pe care nutritionistii o aud des de la persoanele dornice sa slabeasca. Acel “putin” induce insa in eroare. Urmareste acest video ca sa afli de ce. Atunci cand spun ca mananca putin, oamenii se refera de obicei la volumul alimentelor din farfurie, nu la… Continuă lectura Cum să SLĂBEŞTI rapid, fără să numeri caloriile

Pentru o imunitate mai buna, consuma miere și ghimbir

#hipertensiune #dieta #alimente Cand auzi „hipertensiune arteriala”, cel mai probabil te gandesti „Adio, sare!”, nu-i asa?Ei bine, evitarea excesului de sare este doar o mica schimbare in dieta, dar exista si alimente care iti fac mai usoara lupta cu hipertensiunea. In acest clip vei afla care sunt alimentele care te ajuta sa controlezi tensiunea arteriala!… Continuă lectura Alimente care SCAD tensiunea arterială

Consumă sfeclă roșie, cruda, fiarta sau sub forma de suc, atunci când ești răcit sau ai o viroză!

E bine sa bei alcool atunci când ai o viroza?