Lună: ianuarie 2023

#dieta #flexitarian #nutritionist Intre carnivorii convinsi, care considera ca „porcul e cea mai buna leguma” si veganii care nu vor sa auda de carne sau branza, a aparut o specie noua: flexitarienii. Odata cu ei, dieta flexitariana. Hai sa vedem ce presupune si daca este intr-adevar buna pentru slabit si sanatate! ………………………. Daca ai nevoie… Continuă lectura Dieta FLEXITARIANĂ. Recomandată şi în 2023!

#nutritionist #slabire #dieta Atunci cand vrei sa slabesti parca totul se invarte in jurul numerelor – cate calorii mananci, cate gustari ieri, cate minute de miscare faci, toate acestea incununate de magnificul “cate kilograme ai dat jos”. Si totusi, sunt zile in care te intrebi daca s-a stricat cantarul, pentru ca ramane blocat la aceeasi… Continuă lectura Cum ştii că DIETA ta de SLĂBIT funcţionează?

#burta #slabire #nutritionist Vrei sa scapi de burta? Atunci evita greselile prezentate in acest video! Daca o burta proeminenta era in alte timpuri semn de bunastare, acum a devenit dusmanul numarul 1 al barbatilor care vor sa arate bine. Dorinta de a topi grasimea de pe burta impinge multi domni sa apeleze la “strategii” indraznete,… Continuă lectura Scapă de burtă! Nu face aceste greşeli.

#crestere #greutate #ingrasare Esti prea slab si te frustreaza faptul ca orice si oricat ai manca, pare ca nimic nu se asimileaza, iar cantarul se incapataneaza sa iti arate mereu aceeasi valoare? Poate sa para ciudat, mai ales in zilele noastre cand obezitatea face ravagii, dar da, desi cei mai multi oameni isi doresc sa… Continuă lectura Soluţia pentru creştere in greutate! (NU îngrăşare rapidă, ci masă musculară)

#crom #slabire #nutritionist Picolinatul de crom este un supliment alimentar promovat ca fiind de ajutor pentru scaderea in greutate sau cresterea in masa musculara. Insa cat de eficient este cromul pentru slabit? Are intr-adevar un efect asupra glicemiei, influentand actiunea insulinei, asa cum se spune? ………………………. Daca ai nevoie de consultanta online pentru slabire, crestere… Continuă lectura Cromul şi slăbirea

#capcane #dieta #slabire Daca vrei sa scapi de kilogramele in plus, probabil esti mai atent la ce mananci si la ce alimente cumperi.Din punct de vedere calitativ, nu toate caloriile sunt egale; unele alimente sunt mai nutritive decat altele, in sensul ca au mai multe vitamine, minerale, fibre si substante valoroase pentru organism. Totusi, pentru… Continuă lectura Capcane în dieta pentru slăbit. Nu te-ai gândit la ele!

Colegul nostru dr Alexandru Popa a discutat cu Simona Dragomir despre grasimile sanatoase pentru Neata cu Razvan si Dani de la Antena 1. Grasimile nesaturate sunt cele mai sanatoase si se gasesc in surse vegetale si peste. Uleiul de masline, floarea soarelui si rapita, pestele gras, avocado, masline, seminte, fructe oleaginoase, unele produse din soia… Continuă lectura Dr Alexandru Popa cu Simona Dragomir pentru Neata cu Razvan si Dani – alimente pentru energie

Obezitatea este un subiect inepuizabil, si discutiile cu Yolanda ne sunt foarte dragi si sunt foarte productive. In acest episod CareTalks dr Alexandru Popa si psih Yolanda Cretescu dezbat subiectul obezitatii. Cum se diagnosticheaza, care sunt tipurile, care sunt indicatorii care trebuie urmariti si cum influenteaza analizele de sange. In plus, care este influenta stresului,… Continuă lectura Dr Alexandru Popa si cu psih Yolanda Cretescu in cadrul CareTalks pentru DepreHub despre obezitate

Sunt sau nu alimentele congelate o solutie practica si economica? Materialul de la Observator Antena 1 il are pe colegul nostru dr Alexandru Popa in rol de expert. Despre Clinica Smart Nutrition Smart Nutrition este o clinica medicala unde medici cu certificari internationale in Diabet, Nutritie si Boli Metabolice au la dispozitie cele mai performante… Continuă lectura Dr Alexandru Popa vorbeste la Observator Antena 1 despre alimentele congelate