Lună: septembrie 2022

#calciu #nutritionist #beneficii Calciul este un nutrient de care au nevoie toate organismele vii, inclusiv oamenii. Este cel mai abundent mineral din organism si este vital pentru sanatatea noastra. Oamenii au nevoie de calciu pentru a dezvolta si mentine oase puternice. 99% din calciul continut in organism se afla in oase si dinti. De asemenea,… Continuă lectura LIPSĂ de CALCIU? Iată din ce alimente luăm CALCIU!

Alte câteva motive pentru care nu reușești sa slăbești, de la Doctor Damian!Pentru consultanță intră pe www.superfit.ro!

#fructe #uscate #nutritionist Fructele uscate: te gandesti ca sunt fructe, deci sunt sanatoase si poti sa le mananci fara probleme, chiar daca vrei sa slabesti. Asa sa fie?Practice si gustoase, fructele uscate sunt o alegere la indemana cand vine vorba de gustari rapide. Cel mai des intalnite pe rafturile supermarketurilor sunt stafidele, smochinele, curmalele, prunele,… Continuă lectura FRUCTELE USCATE. Cât de sănătoase sunt?

Pe scurt despre principalele motive pentru care nu reușești sa slăbești, de la Doctor Damian, nutriționist

#foame #nutritionist #solutii Vrei sa stii de ce iti este foame mereu si mai ales ce poti sa faci ca sa o controlezi? Ti-am pregatit un clip special pe aceasta tema! Intr-o lume care promoveaza si admira siluete perfecte, talia subtire, musculatura tonifiata, a-ti fi foame si a manca aproape ca ajunge sa fie ceva… Continuă lectura De ce îţi este FOAME permanent şi ce poţi să faci

#stagnare #sports #metode Cand mergi la antrenamente, simti ca iti lipseste energia, oboseala apare prea repede, iar rezultatele din concursuri nu sunt cele asteptate?Fie ca faci sport la nivel profesionist sau doar ca hobby, poate te-ai confruntat cu momente cand stagnezi si, orice ai face, nu reusesti sa iesi din aceasta perioada lipsita de progres.Indiferent… Continuă lectura Depăşeşte perioadele de stagnare în sport! Solutii practice.

Vezi aici tot clipul https://youtu.be/4K1UD95i-jg

Beneficiile drenajulului limfatic: Accelerează eliminarea toxinelor și procesul natural de regenerare a organismului; Detensionează și relaxează mușchii; Datorită stimulării circulației sangvine, pielea va avea un aspect mai tonifiat, ferm; Diminuează inflamația după efort, accidentări sau intervenții chirurgicale; Reduce senzația de picioare grele, umflate, eliminând retenția de apă; Este nedureros și relaxant; Nivelul de presiune, secvența… Continuă lectura Drenajul limfatic, metodă practică de relaxare și tratament #shorts

Antrenamentul izoinerțial este o metoda moderna de antrenament, pe care o pot folosi sportivi din diverse ramuri sportive.Citește detalii aici https://www.superfit.ro/servicii/antrenament-izoinertial/