Lună: septembrie 2021

Prima editie Barzz Fitness Bootcamp a fost un nemaipomenit succes! Am cunoscut oameni deosebiti, ne-am antrenat eficient, am invatat cum sa avem o alimentatie sanatoasa care sa ne aduca rezultatele dorite, ne-am testat limitele in Aventura Park, am facut instructie militara

Prima editie Barzz Fitness Bootcamp a fost, asa cum am promis, schimbarea pe care am asteptat-o cu totii in viata noastra!

Am creat un program avansat de antrenament pe care il poti face acasa sau in oricare alt loc. Nu mai depinzi de sala, sau aparate. Mai multe detalii pe barzz.ro Poti cumpara programul de aici: https://barzz.ro/gravity/?et_fb=1&PageSpeed=offCe cuprinde programul:Tutoriale video cu exerciții unice. Vei învăța să folosești gravitația și să supui mușchii unei tensiuni din ce… Continuă lectura Masa musculara acasa [programul GRAVITY]

#fotbal #nutritie #meci In acest clip vei afla ce mananca fotbalistii in timpul (la pauza si la intreruperi) si dupa meci. Dr. Serban Damian a fost nutritionistul echipei nationale de fotbal a Romaniei timp de 2 ani. …………………………………….. Centrul Superfit din Bucuresti este locul unde sportivii amatori si de performanta pot gasi o echipa completa… Continuă lectura Ce mănâncă fotbaliştii în timpul (pauza) şi după meci

#fotbal #nutritie #meci In acest clip vei afla ce trebuie sa manance jucatorii de fotbal in ziua dinaintea meciului si la masa de dinaintea meciului. Dr. Serban Damian a fost nutritionistul echipei nationale de fotbal a Romaniei timp de 2 ani. ………………….. Centrul Superfit din Bucuresti este locul unde sportivii amatori si de performanta pot… Continuă lectura Ce mănâncă fotbaliştii înainte de meci

#glutamina #performanta #nutritionist Glutamina este cel mai abundent aminoacid din organismul uman, sintetizat și depozitat predominant în mușchi. Ea participă la numeroase reacții biochimice importante pentru sănătatea și refacerea sportivilor. Glutamina este clasificată ca aminoacid semiesențial, ceea ce înseamnă că în circumstanțe normale corpul îl poate sintetiza în cantități adecvate pentru susținerea nevoilor fiziologice. Afla… Continuă lectura GLUTAMINA – ce este și cum îi ajută pe sportivi

#program #mese #nutritionist Conteaza ce mancam si cat mancam. Dar conteaza si CAND mancam? In ce masura ne afecteaza programul de mese greutatea, nivelul de energie sau calitatea somnului? In acest video, dr. Serban Damian, nutritionist la Centrul Superfit din Bucuresti iti va spune de ce este important sa respecti un program al meselor. Iar… Continuă lectura La ce ore e bine să mănânci? Afla opinia nutritionistului!

#soia #siguranta #nutritionist Folosită frecvent în preparatele culinare asiatice, soia este apreciată datorită calităților sale nutriționale. Totuși, există și persoane care se feresc de ea, susținând că ar crește riscul de cancer de sân, ar provoca dezechilibre hormonale sau ar avea efecte feminizante la bărbați. Așadar, ce spune știința despre soia? Putem să consumăm acest… Continuă lectura Cat de sigura este soia?

#gustari #nutritie #sanatate Daca ti-ai pus intrebarea ce gustari e bine sa iei intre mesele principale, in acest video nutritionistul Serban Damian iti da cateva idei simple si foarte gustoase. ………………………. Centrul Superfit din Bucuresti este locul unde sportivii amatori si de performanta pot gasi o echipa completa de profesionisti: nutritionist sportiv, psiholog sportivi, medic… Continuă lectura Ce gustari e bine sa iei intre mesele principale?