1. Dacă lista conține o multitudine de aditivi, conservanți, stabilizatori sau compuși sintetici ale căror denumiri sunt dificil de pronunțat sau recunoscut, produsul face parte din categoria ultra-procesate.
2. Conform reglementărilor stricte din domeniul etichetării, ingredientele unui produs trebuie listate obligatoriu în ordinea descrescătoare a ponderii lor în masa totală a produsului. Primul ingredient listat reprezintă componenta principală, al doilea este prezent într-o cantitate imediat mai mică, și așa mai departe. Dacă zahărul (sub orice formă sau denumire chimică) ori uleiurile vegetale rafinate bogate în acizi grași Omega-6 (precum uleiul de soia sau de floarea-soarelui) se află pe poziția a doua sau a treia, produsul este, în esență, o sursă de energie densă, cu potențial pro-inflamator, indiferent de afirmațiile de marketing expuse pe fața ambalajului.
Abordare personalizată în managementul stilului de viață
Deoarece biologia, contextul profesional și programul zilnic diferă de la o persoană la alta, este evident că nu există o strategie unică, universal valabilă.
Programul BeFit este un sistem complet personalizat de nutriție și antrenament, dezvoltat special pentru a identifica acea structură unică ce se potrivește cel mai bine profilului individual.
🔗 Detaliile complete pe fitness-nation.ro sau accesând link-ul din BIO.
#fitnessnation #nutritie #etichetenutritionale #sanatatemetabolica #short