Contează ce mănânci după sală? Iată ce spune nutriția sportivă!

Contează ce mănânci după sală? Iată ce spune nutriția sportivă!

Daca te duci la sala si apoi mananci dulciuri sau alimente sarace in nutrienti, efortul tau este aproape inutil, pentru ca organismul tau are nevoie de surse valoroase de nutrienti pentru a se reface si a progresa.

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *