Pâinea integrală. O alegere bună?

Ai văzut pâinea „integrală” din magazine și ai crezut că faci o alegere sănătoasă? Problema e că, de multe ori, nu e integrală deloc. E doar pâine albă colorată cu malț, caramel sau alți aditivi ca să pară mai brună. În clip îți arăt cum îți dai seama rapid dacă e cu adevărat integrală, ce trebuie să scrie pe etichetă și care sunt cele mai frecvente „trucuri” din supermarket. Ca să nu plătești integral… pentru o pâine vopsită.