Micul dejun – inainte sau dupa antrenament?

Micul dejun – inainte sau dupa antrenament?

#micdejun #antrenament #nutritionist

Cand e bine sa mananci micul dejun: inainte sau dupa antrenament? La aceasta intrebare iti raspunde nutritionistul Serban Damian, de la Centrul Superfit.

Iata aici si studiul despre care se vorbeste in clip: Twice as High Diet-Induced Thermogenesis After Breakfast vs Dinner On High-Calorie as Well as Low-Calorie Meals. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 2020

……………………………..

Centrul Superfit din Bucuresti este locul unde sportivii amatori si de performanta pot gasi o echipa completa de profesionisti: nutritionist sportiv, psiholog sportivi, medic sportiv, medic specialist recuperare, fizioterapeuti, antrenori.

Poti beneficia de serivicii de nutritie sportiva, medicina sportiva, recuperare medicala, fiziokinetoterapie, antrenamente speciale (izoinertial, respirator, agilitate), teste de performanta (testare cardiometabolica, analiza mersului si alergarii, baropodometrie, analiza compozitiei corporale, analiza fortei).

Afla mai multe aici:

– siteul clinicii – https://www.superfit.ro
– pagina de Facebook – https://www.facebook.com/centrulsuperfit
– pagina de Instagram – https://www.instagram.com/centrulsuperfit

Dr. Serban Damian, fondatorul Clinicii Superfit este nutritionist sportiv si a colaborat cu sportivi de top, printre care jucatoare de tenis din top 100 WTA, Echipa Nationala de Fotbal a Romaniei, Echipa Olimpica Romana de Baschet Feminin 3×3, atleti si inotatori olimpici.

Poti citi articolele sale pe blogul https://www.nutritionist.info.ro sau il poti gasi pe LinkedIn – https://www.linkedin.com/in/serban-damian-8203324/

Daca ai nevoie de serviciile noastre, te asteptam cu drag la Centrul Superfit in Bucuresti!

#micdejun #slabire #sportivi #mancare #antrenament #hiit #intensitate #efort

12 comentarii

  1. Наша бригада профессиональных специалистов готова предоставлять вам актуальные приемы, которые не только снабдят прочную протекцию от холода, но и подарят вашему зданию элегантный вид.
    Мы деятельны с последними строительными материалами, ассигнуруя постоянный срок использования и великолепные решения. Изоляция облицовки – это не только экономия тепла на отоплении, но и заботливость о природной среде. Энергоспасающие инновации, какие мы осуществляем, способствуют не только дому, но и сохранению природных ресурсов.
    Самое главное: Сколько стоит квадратный метр утепления дома у нас открывается всего от 1250 рублей за м2! Это доступное решение, которое переделает ваш домашний уголок в действительный комфортный уголок с небольшими затратами.
    Наши пособия – это не просто изолирование, это постройка помещения, в где каждый элемент отражает ваш уникальный моду. Мы рассмотрим все твои пожелания, чтобы осуществить ваш дом еще еще более уютным и привлекательным.
    Подробнее на https://ppu-prof.ru/
    Не откладывайте занятия о своем помещении на потом! Обращайтесь к специалистам, и мы сделаем ваш домик не только комфортнее, но и моднее. Заинтересовались? Подробнее о наших проектах вы можете узнать на веб-ресурсе. Добро пожаловать в универсум удобства и качественной работы.

  2. Давно слежу за этой темой, хочу поделиться находкой:

    Между прочим, если вас интересует eroticpic.ru, посмотрите сюда.

    Смотрите сами:

    https://eroticpic.ru

    Обращайтесь, если что.

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *