Este o perioada foarte frumoasa dar si aglomerata si o parte din bucuria Craciunului vine din mancare. Fie ca este vorba de dulciuri, fie ca este vorba de mancarurile traditionale, de Craciun miroase a scortisoara si a mancare in imaginatia noastra. 51% dintre oameni iau in greutate intre Craciun si Revelion, mult mai multi decat… Continuă lectura Ce facem daca avem 2-3 kg de care am vrea sa scapam pana la Revelion? #thesmartestnutritionteam

Semne ca ai Rezistenta la Insulina #fitnessnationro #slabire #masamusculara

Ce sa faci cand nu ai rezultate?

Cioclata alba este buna? #fitnessnationro #masamusculara #slabire

Adauga Kiwi in Alimentatie #fitnessnationro #masamusculara #slabire

Doza optima de vitamina D #fitnessnationro #masamusculara #slabire

La ce este buna vitamina C?

Carbohidratii mancati seara NU ingrasa! #slabire #fitnessnationro #slabiresanatoasa

Metobolismul scade atunci cand imbatrnesti

Am explicat in alte video-uri importanta probioticelor pentru organism. Azi dr Alexandru Popa, medic specialist diabet, nutritie, boli metabolice explica sum sa alegem suplimentele cu probiotice daca medicul ne-a recomandat o suplimentarea aportului de probiotice prin suplimente alimentare pentru o perioada. Nu uitati ca probioticele se regasesc in surse naturale si ca alimente precum iaurt,… Continuă lectura Cum alegem suplimentele de probiotice? Dr Alexandru Popa, Clinica Smart Nutrition