Categorie: DietaPersonala

Mancatul intuitiv nu functioneaza

Presa de picioare din sezut este printre cele mai sigure aparate pentru antrenamentul picioarelor. Sper sa fie de ajutor aceste sfaturi!

Poti obtine rezultate chiar si fara antrenament! #fitnessnationro #slabire #masamusculara

Cel mai folosit aparat de picioare din salile de fitness. Si pe buna dreptate. iti ofera stabilitate, siguranta si il poti incaraca la maxim. Sper sa iti fie de folos sfaturile despre cum obtii cele mai bune rezultate folosind presa de picioare

Un program nu poate functiona la nesfarsit

un aparat mai rar intalnit dar foarte util cand vrein sa te concentrezi la maxim pe fiecare picior. Sper sa va fie utile aceste sfaturi

Cum faci flexile din picioare din culcat. In acest video explic importanta cursei complete la acest exercitiu. Jumatate din cursa inseamna jumatate din rezultate .

Nu iti pierde timpul in sala de fitness, daca tot esti acolo, lucreaza corect si intens. Ramatul la cablu este un exercitiu grozav pentru a lucra tot spatele superior. Sper sa te ajute aceste sfaturi!

Dr Alexandru Popa, nutritionistul din clinica de nutritie Clinica Smart Nutrition raspunde la intrebarea: Ingrasa suplimentele cu multivitamine? Medicul specialist diabet, nutritie, boli metabolice lucreaza in cabinetul de nutritie din Bucuresti si are o experienta bogata in nutritie cu pacienti care vor sa scada in greutate, adulti si adolescenti, precum si in nutritie terapeutica. Dr… Continuă lectura Dr Alexandru Popa,specialist diabet nutritie boli metabolice, Ingrasa suplimentele cu multivitamine?