Slabeste cu Alimentele care Iti Plac

Unul dintre cei mai importanți pași în slăbire este să îți creezi un plan alimentar realist.
✅ Cu alimente care îți plac.
✅ Cu mese pe care le poți respecta pe termen lung.

Dacă urmezi o dietă care te frustrează, rezultatele vor fi pe termen scurt.
Slăbitul sustenabil nu vine din restricții, ci din echilibru.