🎯 Vrei să slăbești mai mult? Atunci ai nevoie de un plan progresiv.
Corpul tău NU răspunde la fel pe tot parcursul procesului.
Ce funcționează la început… nu va mai funcționa peste 2 luni.
✅ Trebuie să ai etape clare de progresie:
🔁 Crești volumul de antrenament
🏃♂️ Adaugi cardio strategic
🔥 Mărești intensitatea
🍽️ Ajustezi caloriile
💡 Slăbitul real nu este “un plan fix”.
Este despre adaptare continuă, strategie și răbdare.
De aceea majoritatea eșuează… și de aceea tu poți reuși.
Suntem aici pentru tine!