Lună: decembrie 2021

Acesta este unul dintre antrenamentele pentru brate pe care le folosesc, sper ca v-a placut. http://www.angelfitness.ro/ – Nu uitati sa va faceti cont! Pentru suplimente click aici: http://tidd.ly/a884eb92http://tidd.ly/feac9483 Pentru orice fel de intrebari legate de fitness si nutritie sau NU – Angelfitnesss@gmail.com FACEBOOK – https://www.facebook.com/pages/Angel-Fitness/458442124284393?ref=hlSUBSCRIBE!

Una din retetele usor de facut care te ajuta sa mai schimbi gustul vechiului piept de pui. http://www.angelfitness.ro/ – Nu uitati sa va faceti cont! Pentru suplimente click aici: http://tidd.ly/a884eb92http://tidd.ly/feac9483 Pentru orice fel de intrebari legate de fitness si nutritie sau NU – Angelfitnesss@gmail.com FACEBOOK – https://www.facebook.com/pages/Angel-Fitness/458442124284393?ref=hlSUBSCRIBE!„The Complex” Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons:… Continuă lectura Omleta cu Cartofi | Sa Gatim

O reteta de shake, daca v-a placut nu va rusinati si spuneti-mi intr-un comentariu.

Aceasta este o zi normala de sala dintr-un antrenament creat pentru fete. http://www.angelfitness.ro/ – Nu uitati sa va faceti cont! Pentru suplimente click aici: http://tidd.ly/a884eb92http://tidd.ly/feac9483 Pentru orice fel de intrebari legate de fitness si nutritie sau NU – Angelfitnesss@gmail.com FACEBOOK – https://www.facebook.com/pages/Angel-Fitness/458442124284393?ref=hlSUBSCRIBE!„The Complex” Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0

Eu v-am oferit cateva exercitii si nr optim de repetari, acum ramane sa stabiliti voi seturile si ordinea in care le executati! http://www.angelfitness.ro/ – Nu uitati sa va faceti cont! Pentru suplimente click aici: http://tidd.ly/a884eb92http://tidd.ly/feac9483 Pentru orice fel de intrebari legate de fitness si nutritie sau NU – Angelfitnesss@gmail.com FACEBOOK – https://www.facebook.com/pages/Angel-Fitness/458442124284393?ref=hlSUBSCRIBE!„The Complex” Kevin MacLeod… Continuă lectura Masa Musculara ACASA | Antrenament

Fetelor, daca vreti si partea a III-a nu ezitati sa-mi lasati un mesaj. http://www.angelfitness.ro/ – Nu uitati sa va faceti cont! Pentru suplimente click aici: http://tidd.ly/a884eb92http://tidd.ly/feac9483 Pentru orice fel de intrebari legate de fitness si nutritie sau NU – Angelfitnesss@gmail.com FACEBOOK – https://www.facebook.com/pages/Angel-Fitness/458442124284393?ref=hlSUBSCRIBE!„The Complex” Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0

Am vrut sa va mai arat cateva exercitii si combinatii de exercitii care se pot face acesa. Daca v-au placut, voi mai face si partea a doua! Suplimente recomandate: Whey Protein – http://tidd.ly/f28d264Multivitamine Barbati – http://tidd.ly/aa834d87Multivitamine Femei – http://tidd.ly/1898c438Creatina Monohidrat – http://tidd.ly/8cb0c743BCAA-uri – http://tidd.ly/e5c0993ePre-Workout – http://tidd.ly/50713761Facebook – http://goo.gl/EZxjbs

Daca ai intampinat si tu aceste probleme la sala, nu uita sa lasi orgoliul deoparte. Poate parea greu, dar aceasta este solutia, daca vrei sa ai intradevar rezultate la sala. Suplimente recomandate: Whey Protein – http://tidd.ly/f28d264Multivitamine Barbati – http://tidd.ly/aa834d87Multivitamine Femei – http://tidd.ly/1898c438Creatina Monohidrat – http://tidd.ly/8cb0c743BCAA-uri – http://tidd.ly/e5c0993ePre-Workout – http://tidd.ly/50713761Facebook – http://goo.gl/EZxjbs

Acest antrenament il puteti face de 2-3 ori pe saptamana, alternand si cu alte antrenamente, de pe acest canal, de cardio.

Aveti aici o lista cu suplimente pe care le recomand, desigur mai sunt si altele de calitate, fara nici un fel de indoiala. Whey Protein – http://tidd.ly/f28d264Multivitamine Barbati – http://tidd.ly/aa834d87Multivitamine Femei – http://tidd.ly/1898c438Creatina Monohidrat – http://tidd.ly/8cb0c743BCAA-uri – http://tidd.ly/e5c0993ePre-Workout – http://tidd.ly/50713761Facebook – http://goo.gl/EZxjbs