Lună: noiembrie 2021

#VO2max #testefort #superfit Daca practici sport la nivel profesionist sau chiar amator, probabil ca esti familiarizat cu termenul VO2 max, un indicator de referinta al conditiei fizice. VO2 max sau capacitatea aeroba maxima se refera la cantitatea maxima de oxigen pe care o poti folosi in timpul efortului fizic intens. Cu cat o persoana poate… Continuă lectura VO2max – ce este, cum îl măsori şi cum îl creşti?

Va multumesc pentru ca m-ati urmarit!http://fitness-nation.ro/program-masa-musculara/angelfitnesss@gmail.comSuplimente – http://www.geniusnutrition.ro/Reducere 12% – Cod: Angel12

#suplimentenutritive #nutritionist #sanatate Suplimentele alimentare sunt produse ce contin vitamine, minerale sau alte substante nutritive folositoare pentru organism, cum ar fi acizi grasi, fibre, aminoacizi, enzime, probiotice, extracte din plante etc. Se gasesc sub forma de capsule, pastile, pulberi, tincturi. In acest video vei afla cum alegi corect suplimentele nutritive! …………………………………. Centrul Superfit din Bucuresti… Continuă lectura Cum alegi corect suplimentele nutritive?

#obezitate #mituri #slabire Obezitatea este un fenomen in crestere, iar asta nu mai e o surpriza pentru nimeni. Copii si adulti deopotriva se confrunta cu un numar ingrijorator de kilograme in plus, care se rasfrange din pacate asupra sanatatii, pe langa incredere si viata sociala. Organizatia Mondiala a Sanatatii defineste obezitatea ca fiind o acumulare… Continuă lectura Mituri despre obezitate

#fibre #sanatate #nutritionist Fibrele alimentare reprezinta un tip de carbohidrati care nu pot fi digerati, spre deosebire de zaharuri si amidon. Sunt valoroase pentru organism, in special pentru sistemul digestiv, si de aceea e bine sa iti asiguri zilnic cantitatea optima de fibre. Sunt convins ca ai auzit de fibre si despre cat de importante… Continuă lectura FIBRELE ALIMENTARE – consumă-le ca să previi boli grave!

#lapte #sănătate #nutritionist Laptele ce apare in recomandarile nutritionale in ghidurile din aproape fiecare tara din lume. Asta pentru ca in mod clar, are o multime de proprietati benefice sanatatii, dar in acelasi timp, cel putin in ultimii ani a primit si destul de multa publicitate negativa. In acest video vei afla de la nutritionistul… Continuă lectura LAPTELE – benefic sau nociv pentru sănătatea noastră? Bonus: mituri despre lapte!

#ulei #sanatate #nutritionist Pe piata exista o multime de sortimente de uleiuri alimentare. Acestea se pot extrage din numeroase tipuri de seminte, nuci si plante: soia, masline, arahide, floarea-soarelui, in, dovleac, samburi de struguri, avocado etc. Sunt versatile si se utilizeaza la prepararea unor mancaruri foarte diverse, pentru carne, oua, legume, sosuri si deserturi. Din… Continuă lectura Uleiurile alimentare. Care este alegerea nutriționistului?

Va multumesc pentru ca m-ati urmarit!http://fitness-nation.ro/produs/manusi-sala-fitness-nation/http://fitness-nation.ro/program-masa-musculara/angelfitnesss@gmail.comSuplimente – http://www.geniusnutrition.ro/Reducere 12% – Cod: Angel12

Va multumesc pentru ca m-ati urmarit!http://fitness-nation.ro/produs/manusi-sala-fitness-nation/http://fitness-nation.ro/program-masa-musculara/angelfitnesss@gmail.comSuplimente – http://www.geniusnutrition.ro/Reducere 12% – Cod: Angel12

Va multumesc !REDUCERE – http://fitness-nation.ro/program-masa-musculara/ http://fitness-nation.ro/produs/manusi-sala-fitness-nation/angelfitnesss@gmail.comSuplimente – http://www.geniusnutrition.ro/Reducere 12% – Cod: Angel12