Antrenamentul pe stomacul gol. Benefic sau nu?

Antrenamentul pe stomacul gol. Benefic sau nu?

#antrenament #stomac #gol

Exista opinii ca alergarea sau alte tipuri de efort fizic fara sa fi mancat nimic inainte poate avea efecte benefice.

In acest clip, nutritionistul Serban Damian explica concluziile studiilor privind eficienta antrenamentelor pe stomacul gol.

……………………………………

Centrul Superfit din Bucuresti este locul unde sportivii amatori si de performanta pot gasi o echipa completa de profesionisti: nutritionist sportiv, psiholog sportivi, medic sportiv, medic specialist recuperare, fizioterapeuti, antrenori.

Poti beneficia de serivicii de nutritie sportiva, medicina sportiva, recuperare medicala, fiziokinetoterapie, antrenamente speciale (izoinertial, respirator, agilitate), teste de performanta (testare cardiometabolica, analiza mersului si alergarii, baropodometrie, analiza compozitiei corporale, analiza fortei).

Afla mai multe aici:

– siteul clinicii – https://www.superfit.ro
– pagina de Facebook – https://www.facebook.com/centrulsuperfit
– pagina de Instagram – https://www.instagram.com/centrulsuperfit

Dr. Serban Damian, fondatorul Clinicii Superfit este nutritionist sportiv si a colaborat cu sportivi de top, printre care jucatoare de tenis din top 100 WTA, Echipa Nationala de Fotbal a Romaniei, Echipa Olimpica Romana de Baschet Feminin 3×3, atleti si inotatori olimpici.

Poti citi articolele sale pe blogul https://www.nutritionist.info.ro sau il poti gasi pe LinkedIn – https://www.linkedin.com/in/serban-damian-8203324/

Daca ai nevoie de serviciile noastre, te asteptam cu drag la Centrul Superfit in Bucuresti!

DISCLAIMER!
Acest clip are scop educativ si nu înlocuiește controlul medical!
Dr. Serban Damian si Centrul Superfit nu isi asuma nicio raspundere privind aplicarea sfaturilor oferite in acest clip.
Intotdeauna solicitati opinia medicului dvs. inainte de a lua orice decizie privind sanatatea!

70 de comentarii

  1. Изнурительные оценивания с огромной вероятностью самым обычным самоотказом. Надо по другому, лучше сходить к неидеальному психологу чем не сделать выбор.Психолог сейчас.

  2. Сомнительные поиски всем понятно унылым нежеланием. Послушай старших, лучше сходить к обычному психологу чем не сходить.Психолог консультация.

  3. Сомнительные поиски как известно шаблонным саботированием. Надо по другому, лучше сходить к первому встречному психологу чем проникнуться своим фантазиям. здесь.

  4. Долгие оценивания вероятно типичным нежеланием. Послушай старших, лучше сходить к первому встречному психологу чем так и не сделать выбор. тут.

  5. Продолжительные поиски вероятно тухлым нежеланием. Выслушай мудрых, лучше сходить к обычному психологу чем не сделать выбор. тут.

  6. Долгие оценивания ясно как божий день бытовым нежеланием. Не надо так, лучше сходить к плохому психологу чем проникнуться своим фантазиям. онлайн.

  7. Утомительные выбор могут быть типичным самоотказом. Не находи самооправданий, лучше сходить к плохому психологу чем так и остаться на этапе поисков. онлайн.

  8. Долгие поиски 100% тухлым саботированием. Не находи самооправданий, лучше сходить к не лучшему психологу чем проникнуться своим фантазиям. онлайн.

  9. Сомнительные оценивания ясно как божий день шаблонным самоотказом. Сделай без оправданий, лучше сходить к не лучшему психологу чем проникнуться своим фантазиям. твой.

  10. Изнурительные оценивания с огромной вероятностью шаблонным самооправданием. Выслушай мудрых, лучше сходить к стандарнтному психологу чем не сходить. консультация.

  11. Изнурительные поиски как известно самым обычным самооправданием. Надо как надо, лучше сходить к первому встречному психологу чем не сделать выбор. здесь.

  12. Утомительные оценивания вероятно унылым самооправданием. Поверь наслово , лучше сходить к доступному психологу чем не сделать выбор. тут.

  13. Долгие выбор как известно тухлым самоотказом. Не надо так, лучше сходить к обычному психологу чем не сходить. консультация.

  14. Теория лидерства и власти никколо макиавелли. В числе основных признаков лидерства. Кен бланшар ситуационное лидерство. Попустительский стиль лидерства. Как развивать резонансное лидерство. Харизматическое лидерство это. Авторитарное лидерство предполагает единоличное направляющее воздействие лидера на подчиненных.

  15. Смотреть фильмы онлайн. Фильмы онлайн смотреть онлайн. Смотреть фильмы онлайн в хорошем качестве Full HD 720. Фильмы – смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве. Фильмы – смотреть онлайн в хорошем качестве. Смотреть фильмы онлайн бесплатно в хорошем качестве. Фильмы бесплатно смотреть онлайн в хорошем качестве.

  16. VPS VDS на Windows
    – Отлично подходит под Xneolinks
    – Windows – 2012 R2, 2016, 2019, 2022 – бесплатно
    – FASTPANEL и HestiaCP – бесплатно
    – Отлично подходит под CapMonster
    – Почасовая оплата
    – Супер (аптайм, скорость, пинг, нагрузка)
    – Отлично подходит под GSA Search Engine Ranker
    – Отлично подходит под XRumer + XEvil
    – Windows – 2022, 2019, 2016, 2012 R2
    – Более 15 000 сервер уже в работе
    – Круглосуточная техническая поддержка – бесплатно
    – Мгновенное развёртывание сервера в несколько кликов – бесплатно
    – Для сервера сеть на скорости 1 Гбит!
    – Дата-центр в Москве и Амстердаме
    – Скорость порта подключения к сети интернет — 1000 Мбит/сек
    – Управляйте серверами на лету.
    – Возможность арендовать сервер на 1 час или 1 сутки
    – Автоматическая установка Windows – бесплатно
    – Отлично подходит под A-Parser
    – Outline VPN, WireGuard VPN, IPsec VPN.
    – Ubuntu, Debian, CentOS, Oracle 9 – бесплатно
    – Быстрые серверы с NVMe.

  17. Смотреть сериал личность. Приведите примеры биологических
    качеств человека 6 класс обществознание ответы.
    Опосредовано значение.

    Мыслить позитивно. Воспоминание фильм 2021 смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве на русском.
    Автор концепции развития психики.

  18. Наша команда искусных исполнителей предоставлена подать вам перспективные системы, которые не только снабдят долговечную оборону от зимы, но и подарят вашему коттеджу современный вид.
    Мы трудимся с новейшими компонентами, гарантируя долгосрочный запас использования и выдающиеся выходы. Утепление облицовки – это не только экономия тепла на отапливании, но и заботливость о природной среде. Спасательные подходы, какие мы внедряем, способствуют не только жилищу, но и сохранению экосистемы.
    Самое основополагающее: Ремонт и утепление фасада дома у нас стартует всего от 1250 рублей за м2! Это бюджетное решение, которое превратит ваш жилище в настоящий теплый уголок с минимальными расходами.
    Наши проекты – это не единственно теплоизоляция, это созидание области, в котором каждый элемент отражает ваш свой манеру. Мы примем во внимание все все ваши пожелания, чтобы осуществить ваш дом еще больше удобным и привлекательным.
    Подробнее на ppu-prof.ru/
    Не откладывайте дела о своем ларце на потом! Обращайтесь к профессионалам, и мы сделаем ваш домик не только теплее, но и по последней моде. Заинтересовались? Подробнее о наших проектах вы можете узнать на веб-ресурсе. Добро пожаловать в пределы благополучия и уровня.

  19. Дипломированный психолог с опытом работы и отзывами клиентов. Психолог онлайн анонимно. Анонимный чат с психологом телеграм.

    Психологическая помощь онлайн.
    Онлайн сессия от 34569 руб.
    Нужен хороший психолог?
    33420 проверенных отзывов.

  20. Поиск психолога. Анонимный видеочат без регистрации. Мне нужна психологическая помощь.

    Психолог владеет множеством приемов и техник, которые помогут разобраться в себе.
    Эмоциональное состояние: тревога, депрессия, стресс, эмоциональное выгорание.
    Индивидуальное консультирование.
    Психологическое консультирование заключается в том, чтобы помочь клиенту разобраться в своих проблемах и вместе с ним найти пути выхода из сложной ситуации.

  21. Каждый Профиль состоит из двух Линий: Сознательной и Подсознательной. Манифестор это

    Дизайн Человека (human design) – это система знаний об энергетической механике людей и космологическом устройстве мира.
    Анализ своего Дизайна Человека может помочь в понимании причин, по которым вы испытываете определенные трудности, разочарования, и как можно их преодолеть.
    Дизайн человека – это система, которая предлагает анализ личности на основе информации о дате, времени и месте рождения.
    Понимание своего Дизайна Человека может помочь в выборе жизненного пути, который лучше соответствует вашему характеру и предназначению.
    Дизайн человека делит людей на четыре категории, помогает узнать себя и показывает путь к счастливой жизни.
    Для каждого человека естественного искать выгоду для себя. Так происходит и с Дизайном Человека.
    В целом, Дизайн человека может быть полезным инструментом для самопознания, саморазвития, и улучшения качества жизни. Он помогает понять себя и окружающий мир, и найти свой путь, который приносит счастье и удовлетворение.

  22. Дизайн человека – это система, которая предлагает анализ личности на основе информации о дате, времени и месте рождения. Генные ключи рассчитать

    Дизайн человека делит людей на четыре категории, помогает узнать себя и показывает путь к счастливой жизни.
    Каждый Профиль состоит из двух Линий: Сознательной и Подсознательной.
    Дизайн человека – это система, которая предлагает анализ личности на основе информации о дате, времени и месте рождения.
    12 профилей в Дизайне человека. Исследователь. Отшельник. Мученик. Оппортунист. Еретик. Ролевая модель.
    Дизайн человека может помочь вам лучше понимать людей вокруг вас, их энергетический тип, и как лучше взаимодействовать с ними.
    Профиль в Дизайне Человека — это уникальная комбинация двух линий, которые формируют ваш характер и способы взаимодействия с миром.

  23. Профили в Дизайне человека · 1 линия — Исследователь · 2 линия — Отшельник · 3 линия — Мученик · 4 линия — Опортунист · 5 линия — Еретик · 6 линия — Ролевая модель. Дизайн человека тест

    Дизайн человека может помочь вам лучше понимать людей вокруг вас, их энергетический тип, и как лучше взаимодействовать с ними.
    Понимание своего Дизайна Человека может помочь в выборе жизненного пути, который лучше соответствует вашему характеру и предназначению.
    Дизайн Человека позволяет учитывать индивидуальные особенность каждого человека и учит познавать свою истинную природу.
    Тип – это основа, но ваша уникальность проявляется через Профиль, Центры, Каналы и Ворота.

  24. Момент или ситуация, когда человек сталкивается с вызовом, трудностями или новым опытом, которые стимулируют его личностный рост. Это означает, что всегда есть возможность выйти из зоны комфорта и преодолеть трудности для достижения более высокого уровня развития и самопонимания. Консультация

    Хотя тяжелые события в жизни человека могут вызывать боль и трудности, они также представляют собой возможность для личностного роста.
    Неуверенность в своём выборе. Невозможность определить, какое решение будет самым лучшим.

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *