🍨 Gustare Dulce: Desert Grecesc cu Iaurt, Miere, Nuci și Afine
Când ai poftă de ceva dulce 🍯, dar îți dorești și o opțiune sănătoasă 🥗 și hrănitoare 💪, acest desert grecesc este alegerea perfectă! ✅ Combinația dintre iaurtul cremos 🥄, mierea aromată 🍯, nucile crocante 🌰 și un plus de proteine 🏋️♂️ face din această gustare rapidă o soluție ideală atât pentru un boost de energie ⚡, cât și pentru refacerea musculară după antrenament. 🏃♀️💥
📝 Ingrediente:
✅ Iaurt grecesc – 1 cană (~150 g) 🥄
✅ Miere – 1 linguriță (~10 g) 🍯
✅ Whey protein – 30 g 💪
✅ Nuci – 1 lingură (~15 g) 🌰
✅ Afine (sau alte fructe la alegere)
🔥 Valori nutriționale:
🥗 340 Kcalorii
🍞 17 g Carbohidrați
🥑 12 g Grăsimi
🍗 41 g Proteine
Un desert rapid, delicios și sănătos, perfect pentru orice moment al zilei! 😋✨